現代社會生活成本日趨加大,許多男士為此勞心勞力,身心俱疲。下面精神健康網将為廣大男性朋友介紹一種既省錢、環保,而又令諸多男士心馳神往的養生方法。
奇:看美女可養生?曰:有科學依據!
國外一項科學研究發現,每天凝望漂亮女性幾分鐘,有助于男士健康長壽。那些目光每天都能"遭遇"漂亮女性的男子,血壓相對較低,脈搏跳動較慢,心髒疾病也較少。所謂伊人,養生良方。
對此研究人員解釋說,男人彬彬有禮地凝視美麗的女人,就猶如欣賞一幅絕美的風景,有助于身心健康。凝視美麗的女人10分鐘,健身效果差不多相當于做了30分鐘的有氧運動。每天做這些眼部活動數分鐘,可把中風和患心髒病的機會減半,持之以恒,男性的平均壽命可以延長4-5年。
科學家還曰:美女雖好 也要挑着看
盡管凝視美女被認為對男性的長壽養生有好處,但其中卻并不包括衣着暴露的美女。因為研究發現,如果男性不是因為疾病或其它意外導緻人夭折,一生中的心跳次數是基本恒定的,但若是經常看到暴露美女,心髒經常處于快速跳動的狀态,壽命就會縮短。
除了縮短壽命外,男性還容易出現心肌勞損,血壓高,誘發心率不齊,各種眼部疾病,内分泌系統功能紊亂,甚至器質性疾病。并且從心理角度講,男人經常看到暴露的女人,對女人裸體的興趣會降低,對女人刺激的反應靈敏度會下降,從而容易導緻性功能障礙。因此看美女也是有講究的。
其實像抑郁症患者、神經衰弱患者更應注重精神養生。
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