如今，越來越多的美發産品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭發的健康。對于女人來說，幾天洗一次頭發最合适最健康呢？

　　首先測試一下你的頭發是否健康吧！

　　1、光澤度測試

　　操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

　　推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。

　　2、韌度測試

　　操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發，再将其置入水中。

　　推斷：發質的好壞，在30秒鐘内就能看出來。發質差的頭發容易吸水下沉得快。如果你的頭發直線下沉，那麼你該注意頭發的養護了。

　　3、順滑測試

　　操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

　　推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滞，那這個地方的頭發就是最脆弱、最幹燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導緻頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

　　幾天洗一次頭發最健康

　　中醫建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。

　　2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，确保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　西醫建議：

　　1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

　　2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

　　頭發護理小貼士：

　　特殊情況

　　有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

　　洗頭前的準備工作

　　将糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以将頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!

　　洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。

　　首先，将洗發水置于掌心，搓揉起泡後才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導緻頭皮過度幹燥。

　　潤發、護發不能省

　　潤絲精、護發素這兩種産品其針對的功效迥然不同，潤絲精着重保護，避免整燙吹風等化學作用産生的傷害，可天天使用，亦可着重于發尾的部分加強使用。至于護發素是着重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗幹淨。洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

　　深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底将頭發掃除幹淨。

　　吹發小貼士

　　吹整頭發時，最适當的距離為10～15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試着反方向吹幹，如此便能讓發型蓬松有型。

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