排卵期運動，小心關節無端受傷-tft每日頭條

排卵期運動，小心關節無端受傷

健康更新时间:2026-01-29 10:50:48

　　醫學專家此前發現，女性比男性損傷膝蓋韌帶的幾率高八倍。為了查明原因，加拿大加爾加裡大學科學家對此展開了研究。科學家懷疑可能是荷爾蒙作祟，因此他們對26名女性在月經周期内的身體狀況進行了醫學監測。在月經周期的每個關鍵階段，比如排卵前、排卵期間和排卵後，參加實驗的女性被要求進行體育運動，比如弓步跳原地起跳。做完體育運動後，醫學專家馬上對她們的膝關節進行檢查。松弛的膝關節會增加受傷的危險。

　　實驗發現在排卵期間和排卵前膝關節更為脆弱。科學家解釋說，膝蓋内有能感受雌激素的神經末梢，且雌性荷爾蒙會減弱韌帶的功能。在排卵前和排卵期間女性體内雌性荷爾蒙水平升高并達到峰值，因此這段時間内膝蓋容易受傷。

　　專家表示，這一發現對女性保健有重要意義。因為女性知道了什麼時候自己的膝蓋比較脆弱，應該停止體育運動、加倍呵護，從而避免運動傷害。

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