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有明顯減肥效果的減肥茶

健康更新时间:2024-08-12 16:13:04

你還在為減肥而苦惱嗎？今天，小編為大家介紹6款超級有效的減肥茶，保證讓你喝了立馬瘦。

有明顯減肥效果的減肥茶（6種超有效的減肥茶）1

一、黑烏龍茶

在衆多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。

作用：去脂率提升至2倍

我們在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。

二、黑豆茶

黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋幹煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝着喝着就能瘦。

四、武靴葉茶(gymnema)

武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升

武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸内被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體内了。

五、苦瓜茶

别以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裡用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜幹泡茶來喝，也十分方便。

作用：阻止體脂肪的形成

我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共轭亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們制作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡着喝吧！

六、蒲公英茶

蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後，用來泡茶喝，無論是風味還是顔色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。

作用：提高礦物質的吸收，阻礙脂肪的積聚

蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質的吸收，避免在飲食減肥中導緻的礦物質不足，以及血糖值上升的問題

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曾經小編也是個胖紙，是在蘇瑩老師的幫助下已瘦下來的，蘇老師微信号suvip1314特此推薦

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