11條匪夷所思的男性健康标準-tft每日頭條

11條匪夷所思的男性健康标準

健康更新时间:2024-12-15 15:31:29

　　健康标準各不一樣，等你看到這11條匪夷所思的男性健康标準，我想看看你是什麼表情。

　　美國十幾位健康專家經過長時間的努力，公布了一張健康金标準list。在你的男人自誇身體很棒前不妨先給他看看這個。如果11條中他能達到7條，已堪稱健康男人的範本，倘若某一天真的需要克隆人類，他完全可以當之無愧地成為人體細胞的最佳提供者。

　　他有最高水平的HDL

　　每年約有35.6萬名男人死于心髒疾病，是死于癌症的兩倍。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用擔心了。”心血管專家埃克爾特博士指出：“HDL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，很少會發生嚴重的血管阻滞。”以色列一項對8586名男人進行曆時21年的跟蹤調查證實了這個觀點，HDL水平最高的男人死于中風的風險最小。

　　要增加他體内的HDL水平，他需要至少一周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，最好達到兩倍于這個标準。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康牛膝的功效
1、具有逐瘀通經、補肝腎、強筋骨、利尿通淋的功效。2、牛膝（懷牛膝）在中藥學中屬于活血調經藥，其藥味... 2023-07-01
健康女性氣血不足吃哪些食物
1、紅棗是滋補氣血的首選。紅棗中含有豐富的維生素，以及鈣、鎂、磷等微量元素，可以降低膽固醇，保護肝髒... 2023-07-01
健康女人堅持吃山藥的好處
1、增強免疫力：山藥中含有多種維生素，能夠緩解人體脂質代謝異常，迅速清除人體内産生的垃圾。還能增強免... 2023-07-01
健康打噴嚏流鼻涕小偏方
第一、如果是因為風寒引起的打噴嚏流鼻涕，比如感冒，那麼可以用電吹風吹自己的太陽穴和面門，這樣不但能夠緩解打噴嚏流鼻涕症狀，還能緩解頭疼呢。第二、生姜加清水煮水，煮開之後放進洗腳盆裡，到四十度左右的時候用來燙腳，能夠很快的緩解打噴嚏流鼻涕的症狀。第三、倒一杯開水，雙手抱住這杯熱水，讓熱氣鑽進鼻孔中，然... 2023-07-01
健康牛奶的功效
1、能夠提高機體的免疫力，因為牛奶當中富含有豐富的蛋白質，能夠為我們免疫球蛋白在内的衆多的免疫物質提... 2023-07-01
健康臘梅花的功效
1、用臘梅花泡水喝好處多多，當我們進行大量勞動之後，體力流失很多，喝一點臘梅花茶可以幫助我們恢複體力... 2023-07-01
健康炒酸棗方法
1、将鹽和糖放入碗中，加15毫升水，化開。2、将水倒入酸棗仁拌勻。3、鍋内倒入拌好的酸棗仁，開小火，... 2023-07-01
健康沉香粉的功效與作用
1、沉香粉的功效與作用：提神醒腦是沉香粉最重要的功效，因為它含有豐富揮發油和一些芳香類物質，人們在聞... 2023-07-01
健康炖羊肉為什麼不能放姜
1、同為熱性食物，一起吃會引起便秘，口幹，咽疼，刺激腎髒。2、羊肉，性溫，羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊... 2023-07-01
健康牛黃上清膠囊的功效與作用
1、牛黃上清膠囊，中成藥名。為清熱劑，具有清熱瀉火，散風止痛之功效。用于熱毒内盛、風火上攻所緻的頭痛... 2023-07-01
健康橙子吃多了會上火嗎
1、橙子吃多了不會上火，但是橙子中含有許多微量元素、糖分、礦物質和纖維素，能有效補充人體所需的微量元... 2023-07-01
健康藏紅花泡水喝有什麼好處
1、藏紅花泡水喝，能夠防治心血管疾病，适量的藏紅花對人體心髒能夠起到保護的作用，可以降低高血壓，對心... 2023-07-01
健康黨參的營養功效是什麼
1、黨參的營養功效：黨參主要化學成分為黨參皂苷、黨參多糖、磷脂類、膽堿、蒲公英萜醇、木栓酮、豆甾醇、... 2023-07-01
健康怎樣健康飲食
1、保證規律的飲食，也就是說一日三餐。最好是一頓也不少缺少。可以偶爾少吃一些。2、過分飽，或者是過度... 2023-07-01
健康香蕉山藥汁好處和壞處
1、它的味道很甘甜，是平性的，對脾胃很好，經常吃，可以預防很多病，比如肺病等。它對身體很好，經常吃，... 2023-07-01
健康土貝母的功效的與作用
1、土貝母别稱土貝、地苦膽、草貝等，為葫蘆科假貝母屬植物土貝母的幹燥塊莖，分布于河南、陝西、山西、河... 2023-07-01
健康桂林馬拉松路線是什麼
1、據介紹，自2016年桂林馬拉松賽首次舉辦以來，賽事口碑和規模不斷提升。2018年桂林馬拉松賽晉升為中國田徑協會金牌賽事”。本屆桂林馬拉松賽，國際田聯賽事考察官員來到桂林，對賽事進行專業指導，助力桂林馬拉松賽向國際化标準看齊。2、本屆桂林馬拉松賽賽道全面升級，起點為桂林市中心廣場，終點為桂林市體育... 2023-07-01
健康歸芍地黃丸适合那些病
1、歸芍地黃丸在六味地黃丸基礎上加入養血柔肝的當歸、白芍而成，具有填精養血之功，對頭暈、崩漏等療效顯... 2023-07-01
健康減肥效果最快的方法
1、想要高效減肥，可以在清晨飲用一杯蜂蜜水2、中午以及晚餐吃少量的粥、面條或是雞蛋，同時多運動鍛煉自... 2023-07-01
健康力量訓練什麼時間段合适
1、力量訓練合适時間是：16-19點。2、在16-19點這個時間段，人體的體能達到了最佳，處于代謝的高峰期，運動能力也是達到最高峰，心跳頻率和血壓也上升，肌肉的速度、耐力和力量在這個時間段也是處于最佳狀态，在這個時間段進行力量訓練效果會事半功倍，還能減少運動傷害，強度可以更高。3、力量訓練最好不要在... 2023-07-01
健康生吃洋蔥的功效與作用
1、能夠輔助降低血脂，因為洋蔥當中含有多酚類的化學物，而多酚類的化學物有很好的輔助降低血脂的作用，适... 2023-07-01
健康紅棗枸杞菊花茶的功效與作用
1、枸杞紅棗菊花茶，可以補肝腎，清肝明目，益氣補中。枸杞，歸肝腎經，可以補肝腎、明目，與菊花相配伍，... 2023-07-01
健康舞蹈平轉技巧是什麼
1、可以先從把杆上練起，雙臂打開，手輕撫把杆，雙腿夾緊腳跟并攏，小八字腳位，腳跟立到最高，全身收緊，頭轉向右側90度，眼睛盯住一個點，半圈半圈的練習，頭快速轉動，帶動身體，然後頭留住，轉動身體，反複練習。2、平轉"屬移動轉.在"小八字位"上準備，兩腳踮起交替上步保持"小八字位踮腳")"碾轉"180度... 2023-07-01
健康喝茶有什麼壞處
1、首先影響睡眠質量，在晚上睡覺前飲用茶葉的話，會使腦部更加活躍，很難入睡，睡眠質量不佳會影響到第二... 2023-07-01
健康四川泡菜生花怎麼辦
1、救渾酽：如果鹽水已經開始渾濁，發黑，則泡菜就會産生喝風，起涎，生花。這時取幹淨紗布重疊幾層，将鹽... 2023-07-01
健康如何預防春季流感
預防春季流感，要做到下面幾項措施：1、要及時增減衣服，不要着涼，當然也不要太熱了。2、盡量不要到人多... 2023-07-01
健康去黑頭有什麼小技巧
1、嬰兒油去黑頭潔面後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，堅持45分鐘左右(中間可以加嬰兒油)。按摩後... 2023-07-01
健康天麻鴿子湯的功效與作用
1、天麻具有很好的益氣養血，祛風解毒，活血通絡的功效。用天麻來炖鴿子湯，對身體有很好的滋補功效，尤其... 2023-07-01
健康黑發小妙招
1、要洗頭及梳頭秋天每周洗發最好是2—3次，洗頭發時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿... 2023-07-01
健康刺角瓜的功效與作用
1、刺角瓜是一種高營養的特色水果，這種水果中有大量的維生素，人們食用以後可以起到安神補腦的作用，另外... 2023-07-01

tft每日頭條

> 健康

> 11條匪夷所思的男性健康标準

11條匪夷所思的男性健康标準

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注