每年的10月28日，是全國的“男性健康日”，男性健康同樣需要全社會的關懷。2008年男性健康日的主題是“男性健康要科學引導，和諧生活從健康開始。”

　　男性健康需要全社會關懷

　　“一直以來，人們認為婦女是社會的弱勢人群，‘老弱婦孺’是并列的，這也是有一定道理的，但是我們在關心婦女的時候也不要忘記男性，男性健康同樣需要全社會的關懷！”

　　多數男性面對疾病選擇當“忍者”

　　男性是社會生産力的主要承擔者，是家庭社會的“頂梁柱”和“主心骨”。男性健康直接關系到國家的強盛，民族的興旺和子孫後代的健康，也是家庭幸福和社會穩定的重要保證。男性不健康，女性也不會幸福，但是目前我國的男性健康狀況堪憂。由于心理壓力沉重、吸煙喝酒等不良嗜好，除了在許多重要疾病如心腦血管病、多種慢性病中男性發生率高于女姓外，男性還受到多種男科疾病的困擾，如前列腺疾病、性功能障礙、性傳播疾病以及男性不育症 等，使男性健康不斷惡化。

　　男性對自己的健康問題容易忽視。傳統觀念讓男性“扛病”、“忍病”而且不善于傾訴和發洩自己的疾苦，所謂“男兒有淚不輕彈”等。有統計數字證明：同樣有病，而女性主動看醫生者為男性的2.7倍。正是由于以上原因，聯合國1994年“國際人口和發展大會”向全世界提出了“男性健康日益惡化”的警告。中國政府也很重視男性健康問題。2000年10月28日，國家人口與計劃生育委員會在北京、上海等16個城市開展“關注男性健康”的倡議和宣傳活動時，正式決定将每年的10月28日定為中國的“關心男性健康日”。至今已有9個年頭。

　　加強性健康教育倡導健康生活方式

　　“預防比治療更有效控制男性疾病。”要提高男性健康水平，需要加強性健康教育，大力倡導男性的健康生活方式。他認為男性健康生活方式要掌握四個要點：一是平衡膳食，注意營養。徐天民還開出一些針對男性朋友的有益食譜：含精氨酸豐富的食物：鳝魚、泥鳅、鱿魚、帶魚、山藥、凍豆腐等。能強化性能力效果的食品：鳗魚、龜、蝮蛇，小魚幹、蝦米等。有降低性興奮水平的食品：蓮子、冬瓜、菱角、荠蘭（苤蘭）等。

　　二是經常運動堅持鍛煉。“生命在于運動”。經常參加體育活動，适當選擇符合個人條件的運動項目，長期堅持鍛煉十分重要。不過需要說明的是，中老年男子運動強度不要過于劇烈，要因人而異，可選擇步行、慢跑、保齡球、氣功、太極拳、遊泳等項目。三是合理的性生活。人類的性生活有四大社會功能：追求感官快感、繁衍後代、表達愛情、保健養生。現代性科學證明，合理的性生活有益于人的健康。良好的性生活激發體内釋放内啡呔和5-羟色胺的化學物質，能提高人體的免疫能力和抗病能力。性交是一種很好的天然“止痛劑”和“松弛劑”，同時也是一種很好的運動。經常得不到性生活和性滿足的單身老人，壽命比有配偶、有性生活的老人要短。性生活的頻率要因人而異，以性生活後，精神愉快無疲勞感、不影響正常的工作、學習和生活為原則。四是、戒煙限酒，戒除各種不良嗜好。

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