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男性房事過度如何調補

健康 更新时间:2024-10-13 20:50:44

  男性房事過度如何通過食療來調補呢?請看下文介紹.

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  房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每周2-3次為宜,具體地說,應該以性交後第二天沒有疲倦不适感為标準。

  若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,适當進補調養,或者到醫院就診。

  飲食療法:蔥炖豬蹄

  主料用豬蹄、大蔥。将豬蹄2個、大蔥150克分别清洗幹淨,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋内,加入食鹽适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火炖爛即可。

  藥膳療法:枸杞子紅棗粥

  主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗,炖煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能甯心安神,通心腎,故适用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

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