誤區四:夏季“沖涼”最舒服
炎夏,人們外出活動時會吸收大量的熱量,人體肌膚的毛孔都處于張開的狀态,而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滞留體内,從而易引起高熱症;同時,“沖涼”之時,因腦部毛細血管迅速收縮,也容易引起供血不足,使人頭暈目眩,重者還可引起休克。因此,夏季外出回家,應先讓自己出汗,待身上的熱散發過後,再采取一些清涼措施。
誤區五:太陽鏡顔色越深越能保護眼睛
如果鏡片顔色過深,會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力而容易受到損傷,不能起到保護眼睛的作用。專家建議,夏季選擇太陽鏡的标準是:鏡片應能穿過15%~30%的可見光線,以灰色和綠色為最佳,這樣,不但可抵禦紫外線,而且視物清晰度最佳,透視外界物體顔色變化也最小。
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