《錦衣衛》主角趙薇的孕期保健大法-tft每日頭條

《錦衣衛》主角趙薇的孕期保健大法

健康更新时间:2026-03-04 16:22:50

　　春節檔第一大片的武俠電影《錦衣衛》已于昨日火爆登陸全國各大院線報道稱，趙薇早已懷孕長達五個月，其預産期将會在今年的五月份左右，現在趙薇本人正在新加坡待産，安心養胎。

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　　曾經那個精靈古怪的小燕子，如今已經三十有三了。這種年齡懷孕，在娛樂圈裡雖然屢見不鮮，但在醫學上絕對是稱得上高齡産婦了，而高齡産婦的孕期保健則相當重要，那趙薇應該如何保健才更利于孩兒健康呢?

　　一般情況下，孕婦的整個妊娠期長達40周左右。但對于趙薇來說，她除了要減少接拍電影廣告的數量之外，還更應該定期産前檢查之外，平時也可以做點有益健康的輕松鍛煉，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。以下專家給出的趙薇孕期保健建議：

　　1、趙薇現在很少參加商演與影視劇的拍攝也是很好的一個保健措施，這樣便可以有更充足的睡眠與休息時間。要記得早睡早起，晚上至少睡8小時，中午最好休息片刻。均以側卧為宜，妊娠子宮往往右旋，左側卧便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環，以提高胎兒的血供。

　　2、趙薇的衣着現在應該盡量要穿的寬松點，式樣也盡量簡單，并且要寒暖适宜，不适合在化妝與打扮上花去太多時間。

　　3、懷孕期間的趙薇更需要增加營養，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。妊娠後半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤(多品種)，雞蛋2-3個或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。

　　4、在懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，孕婦應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換内衣，以及保持體表清潔。趙薇也不例外。

　　5、除了做點簡單的家務活動之外，趙薇不适宜做太多的重活，當然，像趙薇這的大明星，家裡的傭人保姆之類的肯定很多，這點可以排出。

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