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吸煙者喝茶的好處有哪些

健康更新时间:2024-09-21 06:53:23

　　二是有助于減輕吸煙引起的輻射污染。據美國馬薩諸塞大學醫療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計，每天吸30支煙的人，他的肺部在1年内得到香煙中放射性物質的輻射量，相當于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯着的保護作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90%。

　　三是可以防治吸煙而促發的白内障。科學研究發現，吸煙正成為危害眼睛(眼睛食品)健康的大敵，會促發白内障。美國哈佛大學醫學院研究人員發現，與那些從不吸煙的人相比，每天吸20支以上香煙的人，患白内障的可能性是不吸煙人的2倍，吸煙量越大，患白内障的可能性也就越大。加拿大科學家發現，多飲茶可以防止白内障。他們認為，白内障是由于人體内氧化反應産生的自由基作用于眼球的晶狀體所緻，而茶葉中的茶多酚分解産生的具有抗氧化作用的代謝物，可以阻止人體内産生自由基的氧化反應的發生。

　　另外，白内障的發病率與人體血漿中胡蘿蔔素含量高低及濃度大小關系密切。凡是白内障患者，其血漿中胡蘿蔔素濃度往往很低，且發病率比正常人高3～4倍。茶葉中含有比一般蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅有防止白内障、保護眼睛的作用，同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。

　　四是可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80%左右，茶湯中的維生素C，在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到适量的維生素C，特别是堅持飲綠茶，完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體内産生和清除自由基的動态平衡，增強人體的抵抗能力。

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