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男性房事過度的飲食調補

健康 更新时间:2026-06-19 01:03:52

  推薦:木瓜海帶烏雞湯

  原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半隻,黨參2隻。

  做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢炖,2小時後出鍋,加食鹽4克。

  這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。

  推薦:海蛤墨魚湯

  原料:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2隻,生姜20克。

  做法:将海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生姜拍一拍,與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢炖2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因為過鹹會傷腎。

  這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生姜除寒,黨參益氣生津。

  房事中呼吸不暢,神昏意亂,中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,導緻性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

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