導語。你想不想一試?一些民間嬉春助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用，更可提高夫妻生活質量，讓夫妻生活增添無限樂趣。

　　遠古民間的春藥自是起“性”的良方，但卻未免落于粗鄙，很難有福可享。倒是去農村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的“性”福食譜了。

　　從淫羊藿泡酒，到肉苁蓉做粥

　　單看淫羊藿、肉苁蓉之類的“豔名”，便可知其嚴重“涉性”。淫羊藿，卿本佳草，被南北朝名醫陶弘景發現前，還是無名小草。陶弘景聽當時的牧羊人說，羊啃了此物，發情次數陡增，公羊勃起不軟，戰時既久且歡。于是他便去實地考察，最終認定該小草的壯陽作用，小草也因此暴得大名——藿是嫩時可食的豆葉，而這種“藿”能增羊的淫性，所以叫淫羊藿。

　　淫羊藿一經出現，古人便大加利用，比如用其泡酒。

　　《普濟方》中說，浸經三日即可飲，益丈夫興陽。因為其功效甚至強于海馬和蛤蚧，所以淫羊藿又有美名“媚藥之王”。所謂媚藥，就是刺激感官而且非常有女人味的神秘香氛，能讓男人怦然騷動，雄心勃勃……淫羊藿的威力與王者風範，可見一斑。

　　肉苁蓉的名字好聽，古典，像極武打小說中女主角的芳名，而這種地中海的殘遺植物下部的支柄更是神似男性性器中那關鍵的“槍管部”。它又有沙漠人參之美譽，主産于内蒙、甘肅、新疆等地，是世界級的瀕危保護植物，也是經濟價值極高的名貴中藥，能夠“滋陰壯陽，補益精血”，治陽痿與不孕兩不誤。

　　肉苁蓉加羊肉或羊腰，與粳米同煮，可以做出一碗滋腎潤燥的好粥，與菟絲子、鹿角膠及粳米同煮，也能提性助性。豬腰羊腰炖粥也能補腎，但據說用海狗腎為料煮成的粳米粥，更有登峰造極的味道。因為海狗繁殖季節，一頭雄海狗要和15到60頭雌海狗交配，在長達70天的時間裡，雄海狗可以不吃不喝，交配 30次，而且每次持續1分鐘。可見海狗腎也屬奇貨可居。海狗腎煮出來的粥，鮮香可口，有暖腎壯陽、益精補髓的作用，食之者雖不能像海狗那般樂此不疲，至少能改善不少“做愛系統”的内在機能。

　　吃海鮮

　　有個朋友，每次約我吃海鮮，都吃生蚝三隻，并以此為題，和我開起葷玩笑。生蚝含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，而加芥末生吃，則是保留鋅元素的最佳方式。男人吃生蚝不免送人聯想，因為男人一旦缺鋅，就會使精子數量減少，性欲會受到影響。另外，鋅與睾酮的分泌關系密切。而科學研究又充分證明了海産品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健都十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　很多喜歡吃海鮮的成年男女其實是知道這項隐秘功能的。多種海鮮氨基酸含量豐富，鮑魚、章魚、文蛤、牡蛎、海螺等都是所謂的強精妙品”，另外滑溜難抓的黃鳝、泥鳅之類水産品也能使人在魚水之歡時，增加功力，從而獲得更多快感。遠在古羅馬時期，人們就發現了海産品對滋養性欲的作用，比如鲨魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽，隻是現代生活中難以分得一杯鲨魚肉羹而已。缺鋅者降精，減少女性性器的分泌液。而缺碘者會弱了性欲，甚至會導緻女性的流産。所以經常地吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物，會為完美的性愛打下良好的生理基礎。

　　雞蛋

　　雞蛋是性愛後恢複元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

　　果仁

　　果仁中有一種能影響男性激素産生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

　　維生素C

　　象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。

　　洋蔥、大蒜、大蔥

　　這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。 世界上有一半的愛情都是與吃有關，卻很少有人去統計有多少的“性”福是吃出來的。在吃得好比吃得飽更重要的今天，吃出“性”福，也許比吃得飽要重要得多!

　　小編有話說，世界上有一半的愛情都是與吃有關，卻很少有人去統計有多少的“性”福是吃出來的。在吃得好比吃得飽更重要的今天，吃出“性”福，也許比吃得飽要重要得多!

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