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男人如何吃出“性運”？

健康更新时间:2024-09-28 20:50:12

　　許多男性忙于工作，有時一整天都不進食或不飲水。飲水減少，必然會使尿液濃縮，排尿次數減少，這樣，尿液中的有害物質就對人體造成不良影響，并容易形成泌尿系結石。

　　男人如何吃出“性運”？

　　生殖健康專家表示，男性在吃上下功夫，也能确保性健康。

　　一、準備一個“溫情水杯”

　　許多男性忙于工作，有時一整天都不進食或不飲水。飲水減少，必然會使尿液濃縮，排尿次數減少，這樣，尿液中的有害物質就對人體造成不良影響，并容易形成泌尿系結石。此外，前列腺炎的發生也與尿液反流至前列腺内有關。每天飲用兩升開水或茶水，可以充分清洗尿道，對生殖系統的健康保健很有好處。

　　給妻子支招：為老公準備一個“溫情水杯”，并經常提醒他适當飲水。

　　二、少鹽、少糖

　　食用較多的鹽容易患高血壓和心髒病，對患有慢性腎病和肝病的中年男性也十分有害。糖攝入過多容易增加體重，加重人體負擔，并因此而誘發高血脂、動脈硬化、糖尿病等疾病。

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