調查顯示性愛減肥效果好過慢跑或仰卧起坐-tft每日頭條

調查顯示性愛減肥效果好過慢跑或仰卧起坐

健康更新时间:2026-03-03 16:28:35

　　調查顯示性愛減肥效果好過慢跑或仰卧起坐調查顯示性愛減肥效果好過慢跑或仰卧起坐

　　世上有哪種運動能同時減壓、緩解疼痛、治療失眠、預防心髒病、祛除皺紋，甚至防癌？英國國民衛生服務體系(NHS)的答案是。英國媒體最近發表的一項調查結果發現，性愛名列“英國人最喜愛的活動”亞軍。

　　這一調查訪問了1千多名25歲以上的英國人，其中近九成的人認為，散步可以保持體态，但不會感覺很疲勞，因此是最受歡迎的活動。而超過八成的人表示，性愛所能帶來的益處，大于其他活動，在獲得身體鍛煉的同時，還能增進夫妻間的感情。

　　還有超過七成的人将接吻視為第三大活動，“深吻時，人體會有30塊肌肉積極配合。其中12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作，還有7塊可能控制脖子或手臂等處。而且接吻時，人的脈搏會加速，從每分鐘平均70次提高到150次，這和有氧運動狀态下的脈搏差不多。”

　　據了解，NHS曾推出“性愛運動”，以鼓勵英國人養成規律性愛的習慣。

　　“一場酣暢淋漓的性愛，其效果比慢跑或仰卧起坐要好得多，尤其是在寒風刺骨的冬天。人們可能因為怕冷而不願出門或上健身房運動，那不妨讓性愛來活動你身上每一組肌肉。一般，每小時性愛可消耗300卡路裡熱量；性高潮時，人體還會自動分泌止痛素，緩解身體各處的疼痛；額外分泌的激素，有益骨骼和肌肉，令肌膚特别細膩。可以說，性愛的好處不勝枚舉。”調查報告的參與者、英國輔導及心理治療協會會員霍德森說，本次調查令人興奮。它們不僅證明“英國人也有自确己鐘情的運動方式，并身體力行”，也昭示了英國人仍然有旺盛的性緻，而不是有些報告所說“大多數英國人都寡欲寡求”。(鐘麗)

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