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提醒：性愛質量和身材無關

健康更新时间:2026-02-25 01:00:11

　　提醒：性愛質量和身材無關提醒

　　文/中國人民大學性社會學研究所博士方剛

　　很多寫信來的讀者，咨詢的問題都比較類似。比如，男性擔心性器官不夠粗、不夠長，性交時間短；女性則擔心身材不夠好，性技巧不熟練等等。

　　有一位女性在信中寫道：“看着雜志、畫報上那些“魔鬼身材”的女性，我就很慌張，有她們的存在，就無法在性生活中全身心投入。我總覺得老公看着我的身材、皮膚的時候，心裡肯定不滿，結果性生活中我一直想着這些，心情很煩”。

　　類似這樣的想法，都屬于“性表現焦慮”，就是指那些對自己的性愛表現不自信，總認為自己有種種不足，會讓對方失望。男女都可能會産生“性表現焦慮”的情況，女性可能更多一些。

　　很長時間以來，對于女性如何才算美麗、怎樣才算性感，大多是由男性設定的。在性生活中，女性也被置于弱者、附屬者、被動者這樣的地位。這些都導緻了女性過于關注自己在男性心目中的形象，而這種過分的擔心，轉化為一種自我質疑和自我否定的負面情緒，就會影響到性生活質量。另一方面，電影、廣告中的身體形象與性愛表現，與普通人的生活相差甚遠，以此來對照和要求自己，是非常不可取的，容易造成自卑感越來越強。

　　擔心伴侶在意自己身材的女性，應該放松一些。事實上，早有研究揭示，雖然大多數男性都會更喜歡容貌姣好的女性，但在性生活過程中，女性的身材、長相等，對性愛質量的影響是非常小的―――真正帶給情侶最完美的性高潮體驗的，不是性器官的大小，也不是完美的身材，而是性伴侶間的情感深度。有愛在，我們才會有美好的性。

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