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抑郁的女性小心骨質疏松

健康更新时间:2026-05-22 22:33:37

　　導讀，常常會喊腰酸背痛。最新研究顯示，她們的抱怨可能是對的，因為憂郁者的骨質密度比正常人來得低。

　　容易憂心煩惱的女性，常常會喊腰酸背痛。最新研究顯示，她們的抱怨可能是對的，因為憂郁者的骨質密度比正常人來得低。

　　現在人都知道，憂郁不止是心理問題，也會嚴重影響身體。美國心理健康衛生研究院最新一項研究更發現，憂郁也可能會影響骨頭。

　　關鍵應該是在可體松，憂郁者體内的可體松濃度較高，它會讓骨質流失。此外，憂郁和黃體素與生長激素濃度的降低也有關，它們會讓骨頭變得脆弱。

　　哥倫比亞大學精神病學臨床副教授依凡表示，容易憂郁的女性要特别留意，自己是否有骨質疏松的問題。積極的做法是成年女性每天補充500毫克的鈣片，停經女性1000毫克。此外，還要開始運動，因為憂郁者通常不太愛動。

　　假如你深受抑郁之苦，又有骨質疏松的危險因如已經停經或曾有其他婦科疾病)，就去找醫生做一次骨密度測試。美國心理健康衛生研究院研究主持人斯薩表示，抑郁症和骨質疏松都可以治療，關鍵在是否能找出這兩者的關連，并做正确診斷。

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