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冬天白蘿蔔怎樣做好吃

健康 更新时间:2024-09-27 19:27:22

冬天要多吃白蘿蔔,勝過吃大魚大肉,白蘿蔔清脆甘甜,用來煮湯或者炒菜都非常美味。白蘿蔔做法很豐富,今天就來跟大家分享5種我們家最常吃的5道菜,做法簡單營養足,應季而食,讓家人可以健康冬天。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)1

【白蘿蔔炒裡脊肉】

食材準備:裡脊肉350g、白蘿蔔200g、生抽5ml、蚝油5ml、澱粉5g、香蔥1根

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)2

制作過程:

1、我們先将裡脊肉切成細長條,加點生抽調味,一小把地瓜粉抓取均勻混合入味。

2、将白蘿蔔削皮切成細絲,放入水中浸泡一下,以免氧化變黑。

3、熱鍋冷油,油熱後,将裡脊肉下鍋煸炒,煸炒至八成熟,先将裡脊肉盛起來。再炒裡脊肉的鍋中,把白蘿蔔下鍋煸炒,煸炒至斷生,再把裡脊肉下鍋一起炒。

4、出鍋前加點澱粉水勾芡一下,可以增加成菜黏性和濃度,能讓這道菜色香味俱全。最後撒點蔥花點綴一下,增香增色,促進食欲。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)3

【白蘿蔔海蛎湯】

食材準備:海蛎子300g、白蘿蔔150g、香蔥2根、生姜2片、地瓜粉20g。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)4

制作過程:

1、我們先将白蘿蔔削皮,清洗幹淨後切成薄片;香蔥切成細丁,生姜切成細絲,放入碗中備用。

2、将海蛎子清洗幹淨,把海蛎子中的海蛎殼挑揀出來,以免影響口感。将海蛎子充分瀝幹水分。再往海蛎子中加入生抽、胡椒粉抓取均勻混合入味,再加入一把地瓜粉,讓海蛎子均勻混合裹粉。

3、鍋中少許油,把蔥白和姜絲煸香,再加入适量水,把白蘿蔔一起下鍋煮。鍋中水煮沸後,把海蛎下鍋煮,用大火把海蛎煮漂浮上來,就可以關火了,保留海蛎的鮮嫩口感。

4、最後再撒點蔥花增色增香,最後可以加點胡椒粉提香去腥,使海蛎湯喝起來略微辛辣開胃。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)5

【白蘿蔔蒸肉泥】

食材準備:白蘿蔔200g、豬肉250g、地瓜粉5g、生抽5g、蚝油5g、香蔥2根、生姜2片。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)6

制作過程:

1、我們先将白蘿蔔削皮,切成圓形薄片,切得越薄越好。鍋中水煮沸後,将白蘿蔔下鍋焯燙,焯燙至變軟,撈起來放涼備用。

2、将豬肉切成小塊,用刀剁成肉泥,往肉泥中加入分次加入蔥姜水,讓肉泥充分吸收水分。再加入生抽、胡椒粉、蚝油、地瓜粉,抓取均勻混合入味。

3、将肉泥等分搓成小肉丸,再放入白蘿蔔上,按順序放入盤子中,擺成一個圓形花環。等鍋中的水煮沸後,上鍋蒸制。

4、碗中加入半碗水,1勺生抽攪拌充分溶解,放入鍋中小火熬成醬汁。最後再把醬汁均勻淋到白蘿蔔上。撒點蔥花增色增香。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)7

【白蘿蔔炖石斑魚湯】

食材準備:石斑魚500g、白蘿蔔200g、生姜3片、香蔥2根、枸杞适量。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)8

制作過程:

1、我們先将石斑魚把魚鱗刮洗幹淨,再取出内髒,将魚沖洗幹淨,用廚房紙巾充分瀝幹魚表面的水分。

2、白蘿蔔切成菱形薄片,生姜切成薄片,香蔥打成結備用。

3、熱鍋冷油,油熱後,将石斑魚下鍋煎至兩面金黃熟透,再往鍋中倒入開水,中大火熬煮10分鐘,熬煮至魚湯濃白,再把白蘿蔔下鍋一起熬煮,再熬煮5分鐘左右即可關火。

4、出鍋前加點鹽和胡椒粉調味去腥,增香開胃撒點蔥花增添顔色,促進食欲。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)9

【泡椒白蘿蔔】

食材準備:白蘿蔔500g、紅蘿蔔200g、泡椒300g、生姜2片、花椒适量、鹽适量。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)10

制作過程:

1、我們先将白蘿蔔和紅蘿蔔削皮清洗幹淨,切成大小一緻的細長條。加點鹽抓取均衡混合腌制入味。腌制半天左右,讓白蘿蔔和紅蘿蔔都逼出來水分,再清洗幹淨。

2、将腌制好的白蘿蔔,加入泡椒、生姜和花椒,白醋,小米辣,密封保存1天以上,使其更加入味。

3、這樣腌制出來的白蘿蔔清脆爽口,酸辣解饞,越吃越喜歡,冬天沒胃口來一盤,開胃又下飯。

冬天白蘿蔔怎樣做好吃(冬天要多吃白蘿蔔)11

以上就是跟大家分享的白蘿蔔5種美味做法,喜歡的小夥伴不妨嘗試一下,每一種都營養好吃,家人都愛吃。

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