滋補的食物比較多，在對一些食物選擇上是不能随意進行的，否則對身體的損害比較大，尤其是對一些肥胖的人群，要減少對滋補食物的選擇，要對一些清瘦，身體體質較差的人群，可以多吃一些滋補身體的食物，這樣對提高身體免疫力有着很好的幫助，那女人滋陰的食物都有什麼呢？
很多人對女人滋陰的食物并不是很清楚，這樣的食物也是比較多的，那一般都是以水果為主，水果在對女性身體幫助上是很大的，下面就詳細的介紹下。
女人滋陰的食物：
梨性寒、味甘，有潤肺、滋陰、消痰、止咳、降火、清心等功用，适用于秋燥或熱病傷陰所緻的幹咳、口渴、便秘，以及内熱所緻的煩渴、咳喘、痰黃等。
甘蔗味甘、澀、性平，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功，适用于津液不足所緻的口幹便秘、咳嗽痰少，胃津不足、熱傷津液所緻的口渴心煩。
大棗含豐富的維生素，能益氣生津、養血滋陰、補血養顔、潤肺解毒。
香蕉能滋陰潤肺、清熱生津、潤腸通便，還可使人皮膚柔嫩、眼睛明亮、精力充沛。
鴨肉滋陰養胃、清解虛熱、利水消腫，适用于陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便幹燥的女人食用。
燕窩屬珍貴的滋陰補品，其蛋白質含量特别高，養陰潤燥、益氣補中，有延年益壽之功，适用于肺陰虛所緻的潮熱、盜汗、幹咳少痰、咳血等，對胃陰虛所緻的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。
烏骨雞被視為婦科聖藥，用做秋冬藥膳，滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，常用于虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。
以上就是對女人滋陰的食物詳細介紹，這些食物都是不錯之選，多吃以上的水果，對身體沒有任何損害的，不過女性在月經的時候，對梨需要減少選擇，這樣的食物是涼性的時候，月經期間選擇對身體沒有好處的。
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