作為專業八級的八卦分子，小模最喜歡幹的事情就是午休刷一刷娛樂新聞。“某某女星腿長二米八”、“某某某腿長秒殺劉雯”、“某某大長腿走路生風”。

小模忍不住要吐槽一句，

娛樂圈女明星的“腿精人設”沒完了！

最早開始打造“腿精人設”的應該是楊幂，無論是機場街拍、工作照、紅毯圖，都離不開“腿長兩米”這個重點。

關曉彤就更誇張了，百度身高173的她據說腿長就有105cm，“逆天”、“完美”、“驚呆衆人”、“膜拜”等詞語都是用來形容她的。

“行走的腿精”還有江疏影，自從打開了時髦的大門，“下衣失蹤法”、過膝靴、oversized衛衣玩得也是666。

還有迪麗熱巴五官精緻無可挑剔，身材也是非常棒，一雙大長腿纖細又很直，網友直呼這腿可以看一年。

李溪芮這雙逆天大長腿一點不輸大幂幂，曾經還因這雙腿而上了熱搜榜，滿屏的大長腿，簡直就是“腿精本精"了

當然也有一些腿長不夠P圖來湊的選手們。

畢竟人人都想當個“腿精”。就算先天不足，也能後天P圖不是。

但是，誰才是真正的大長腿？腿長到底應該怎麼算？

所謂“腿精”的标準到底是什麼？

先來看看那些網上流傳的“長腿标準”。

1、腕線過裆

腕線過裆是最容易測的，隻要站直手臂自然下垂，看你的手腕線是否超過裆部位置。

小模想說，這個測試從某種程度上來說是成立的，因為一般腿長的人，手臂也更長，所以手腕線就會超過裆部位置。

比如腿非常長的維密天使們，在雙手不靠近大腿的情況下，基本上都是腕線過裆。

但是，亞洲人的腿長比例沒有白種人和黑種人好。

日常走腿精人設的楊幂，腕線就差一點，虎口過了，身材比例算是不錯了。

但“腕線過裆”也有不符合的時候，萬一你臂長驚人卻是五短身材，或者你手臂短腿卻很長，這個方法就不适合你。

比如超模劉雯，腿長不用說，但也就是虎口過裆而已。

2、抱膝過肩

另一種盛傳的“抱膝過肩”的測量方法就更不靠譜了。

以雙膝屈起的姿勢坐在地上，兩手抱腿，身體盡量貼近大腿，如果這時候你的膝蓋超過肩膀，就是大長腿。

因為這個方法的影響因素很多，比如姿勢、駝背、凸出的小肚、大胸、甚至你穿的鞋高都會影響到測量結果。

那麼，腿長到底應該怎麼算？

3、從臀線開始量

首先小模要糾正一個概念，我們所說的腿長可不是從肚臍量到腳底啊！

這樣量的話，超模們估計要哭死了，因為每個小夥伴都是絕世好比例，胸部以下都是腿了！

模特界測量腿長都是從臀線開始量。

測量頸後骨（挺胸低頭時後頸最突出的部位）到尾龍骨（臀部正中間比較尖的一塊小骨頭）的距離，這個是上半身長度；

測量臀部皺折（直立時大腿後側與臀部的折線）到地面（赤腳）的距離，這個是下半身長度；

用下半身長度減去上半身長度後得出一數值，就是上下身比例。

一般人的上下身比例在10-12cm左右，如果你的比例超過14cm，那恭喜，你能勝任模特這個職業。

順便說一句，這也是維密們每天都花大把時間做臀部訓練的原因，因為翹臀的人視覺上比臀部下垂的人腿更長。

而我們生活中測量腿長一般從裆部開始量，所以會比臀線高2cm左右。

4、馬氏軀幹腿長指數

在這裡，小編再為小夥伴們推薦一個測量腿身比好壞的标準，就是馬氏軀幹腿長指數，這個指數越高，腿身比越好。

馬氏指數=【（身高-坐高）/坐高】×100

下圖為坐高測量方式，但要注意的是，測量時記住一定要挺直，大腿與地面平行，大小腿呈90°直角。

按照馬氏軀幹腿長指數，普通人基本都是亞短腿和中腿，腿精女明星也就在中腿或亞長腿之間。

當然，超模們腿長還是很驚人的，比如鬼馬超模雎曉雯，和白種人站在一起也能碾壓，可以說是名副其實的長腿了。

比如曾被金星評價為“頭以下都是腿。”的中國名模董蕾，她的腿長比德國著名超模、吉尼斯紀錄最長腿模特娜嘉·奧爾曼的1.12米還要長0.03米。

那麼問題來了，沒有大長腿如何從視覺上拉長腿長呢？

其實方法不外乎“穿”和“練”兩個方法。

穿衣服時，拉高腰線、踩高跟鞋；

運動健身是增加臀部訓練，增加你的腰臀比，提高臀線位置，自然就拉長了腿部線條。

你是大長腿還是五五身？趕緊留言告訴小模吧！

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