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經期能吃牛筋嗎

健康更新时间:2025-09-04 14:57:24

　　女性朋友在經期經常出現不舒服的情況，這個是正常的現象，但是我們也有辦法來起到緩解的作用，我們可以從飲食上面來進行調理，所以我們要認識到經期什麼東西可以吃而什麼東西最好不要吃。那麼女性朋友在經期到底能不能吃牛筋呢。

　　牛筋就是牛身上的筋，牛筋非常的好吃，而且常吃牛筋還能起到一定的食療功效和作用，牛筋含有很少的脂肪并且沒有膽固醇，所以常吃牛筋不會害怕肥胖等症狀的出現。

　　牛筋向來為筵席上品，食用曆史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海參，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”

　　功效

　　牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

　　适用人群

　　老少皆宜。

　　适用量

　　發制好的牛蹄筋每次100克。

　　特别提示

　　幹牛蹄筋需用涼水或堿水發制，剛買來的發制好的蹄筋應反複用清水過洗幾遍。用火堿等工業堿發制的蹄筋不要吃。

　　化學成份

　　每100g牛蹄筋，含水分69g，蛋白質30.2g，脂肪0.3g，灰分0.2g。

　　功能主治

　　【性味】味甘;性涼

　　【歸經】肝經

　　【功能主治】補肝強筋，祛風熱;利尿。主筋脈勞傷;風熱體倦;腹脹;小便不利

　　【用法用量】内服：煮食，适量。

　　【注意】《藥性考》：牛筋多食令人生内刺。

　　【各家論述】《本草從新》：補肝強筋，益氣力，續絕傷。

　　【摘錄】《中華本草》

　　上文我們介紹了什麼是牛筋，我們知道牛筋其實就是牛的韌帶，牛筋不但好吃而且還能起到很好的養生功效和食療的作用呢，我們常吃牛筋有利于兒童的生長發育，牛筋還能預防和治療骨質疏松呢，經期吃牛筋沒任何問題。

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