導緻選擇恐懼症的心理原因-tft每日頭條

導緻選擇恐懼症的心理原因

健康更新时间:2025-01-04 15:51:16

　　導緻選擇恐懼症的心理原因

　　導緻選擇恐懼症的心理原因

　　關于“選擇恐懼”，國内一項調查顯示，83%的人有過這種現象，半數人身邊有害怕選擇的人。關于“選擇恐懼”的原因，五成人認為是完美主義作怪，42%的人認為這類人易受影響，還有人認為其源于擔心承擔責任、心智不健全等。更有人笑稱，“選擇恐懼”就是因為窮，但實際上，追求完美、性格内向、缺乏獨立意識的人即使有錢，也容易害怕選擇。深層心理原因大緻有下面3點。

　　1、選錯路形成心理創傷。

　　有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今後的選擇。

　　2、過于追求完美。

　　有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。

　　3、獨立意識差，害怕擔責任。

　　包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大後往往不敢輕易做決定。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。

　　此外，可選東西太多是選擇恐懼的客觀因素。心理學家曾做過這樣一個試驗：讓兩組顧客分别品嘗6款和24款果醬，結果前者有30%買了果醬，後者僅有3%決定購買。

　　有句外國諺語說，有選擇權的人是最富有的人。敢于對自己的選擇負責，是成熟的标志。因此，面對選擇，與其糾結，不如行使好自己的權利。選擇并不難，人生許多事也沒有對錯之分。

　　隻要心理舒服，就大膽去做。實在拿不準主意，可采勸自問自答”的心理自療技術，如“為什麼選擇不升職，因為要陪家人”，有助于拆掉思維裡的牆。心理學研究發現，第一印象往往是最适合的，不妨相信直覺，由心來選擇。

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