提到三叉神經大家都不陌生，但是三叉神經痙攣聽說過的人就不多了，三叉神經疼痛多半發生在四十歲以上的人群中，女性患上三叉神經痙攣的人數要比男性多的多，下面就讓我們一起來了解一下造成三叉神經痙攣的原因是什麼，希望患者朋友們能夠多認識一點，這樣就可以找出解決的方法。

　　一、疾病簡介 痙攣是指肌肉突然做不随意攣縮，俗稱抽筋，會令患者突感劇痛，肌肉動作不協調。三叉神經為混合神經，是第5對腦神經，也是面部最粗大的神經，含有一般軀體感覺和特殊内髒運動兩種纖維。支配臉部、口腔、鼻腔的感覺和咀嚼肌的運動，并将頭部的感覺訊息傳送至大腦。三叉神經由眼支（第一支）、上颌支（第二支）和下颌支（第三支）彙合而成，分别支配眼裂以上、眼裂和口裂之間、口裂以下的感覺和咀嚼肌收縮。

　　二、預防方法

　　1、三叉神經痛的預防護理一定要注意飲食的調護，适合選擇易消化、質地較軟的食物，而且飲食一定要有規律。一定不要吃油炸、刺激以及過酸、過甜和熱性食物;飲食的營養一定要豐富，多吃些含有維生素和清熱解毒的食物，尤其是新鮮的蔬菜水果和豆制品等，少吃肥肉，多吃瘦肉，口味要清淡。

　　2、三叉神經痛的疼痛扳機點特别的多，所以患者在漱口、說話、刷牙以及洗臉的時候要動作輕柔，以防碰觸扳機點而誘發疼痛。

　　3、三叉神經痛的預防護理方法有哪些？冬季會特别的寒冷，而寒風又能刺激三叉神經，從而誘發疼痛的發作。所以建議患者做好保暖工作，不要用過冷或過熱的水洗面。另外，卧室内的環境要空氣清新，但不能有寒風的侵入。

　　4、患者的情緒與三叉神經痛的發作有密切的關系，因此患者要保持愉快的心情，平時多聽些柔和的音樂，釋放内心的壓力。此外，患者還要參加體育鍛煉，提高身體的抵抗力。

　　三、痙攣處理方法

　　〔1〕在遊泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反複幾次，肌肉就會慢慢松弛而恢複原狀。如果帶強硬想上岸，往往會适得其反而溺斃。

　　〔2〕在日常生活中，小腿抽筋時，可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐壓20～30秒鐘之後，其有效緩解率可達90%。

　　〔3〕當腿抽筋時，腳背要用力往上翹至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒鐘内即可解除痙攣。然後保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。

　　〔4〕用手掌根部按于小腿内外兩側，掌根相對用力并按揉腓腸肌部，時間2分鐘可解除小腿脹痛。

　　〔5〕用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現象。對身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請醫生處方補充鈣質，才能徹底治愈。

　　看了以上我對三叉神經痙攣相關内容的講述，我想大家對三叉神經痙攣有所了解了吧。如果想要遠離三叉神經痙攣，我們要必須做好相應的預防措施，同時，在日常生活中應多加鍛煉，練就強健體魄。希望三叉神經痙攣遠離大家的生活。

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