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猕猴桃奶昔的功效

美食更新时间:2025-01-13 03:02:53

　　日常生活中，猕猴桃是一種很常見的水果，平常也會有人喜歡叫猕猴桃為奇異果。很多朋友在家裡閑暇之時也喜歡自制一些甜品犒勞犒勞自己，那麼自制一杯猕猴桃奶昔是個不錯的選擇。而制作猕猴桃奶昔的原料之一猕猴桃有什麼營養價值，大家又了解多少，那麼就一起來看看下面文章是怎麼介紹的。

　　猕猴桃具有豐富的營養價值，常食用鮮果對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。珍稀品種---紅心猕猴桃紅陽猕猴桃皮光無毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗。口感甜酸清爽、香氣濃，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合風味和香氣，鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。

　　紅心猕猴桃最優秀的特征之一是維C含量十分豐富，為155-420mg/100g，是蘋果的20-80倍。每天吃1-2個紅心猕猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要。尤其口感優于目前國内外選育的任何猕猴桃品種，猕猴桃不再是“酸果”，有“紅色軟黃金”之稱。

　　猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特别功效。猕猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞内的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁症有獨特功效。

　　通過以上文章的介紹，相信給廣大喜歡制作猕猴桃奶昔的朋友們應該都知道一些猕猴桃營養價值的知識了，猕猴桃對人體的健康是好處多多，不但能保健、美容、排毒等功效，而且還能預防疾病。制作成猕猴桃奶昔那更是深受朋友們的青睐。

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