我們都知道我們的女性朋友懷孕不容易，肚子越來越大，就更加不容易，這就是告訴我們自己我們要好好照顧我們的女性同胞，當她們生下小孩之後，出現産後内髒下垂，大家知道和了解過麼？估計很多人不了解，其實産後内髒下垂是非常不好的，那我們有什麼辦法麼？下面我們就來看看吧！

　　産後防止内髒下垂的辦法

　　産後勤綁腹帶防内髒下垂~~ 卧床二周産後二周内為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生産，子宮成為真空狀态，内髒因不再受壓迫而變的非常松垮，若産後即常坐起或走動，因地心引力的關系，将造成松垮的子宮及内髒收縮不良，引起内髒下垂，而内髒下垂就可能是所有婦女病的根源。所以産後二周内，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或是晚上，均應卧床休息。

　　所使用的腹帶為一條很長的白紗帶，長約950公分，寬為14公分，每人須準備二條以便替換。因産後須熱補，容易流汗，若汗濕時應将腹帶拆開，并将腹部擦幹，再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。若汗濕較嚴重時，則須更換幹淨的腹帶，綁法請參考「腹帶的綁法」。如果使用一般一片粘的束腹或束褲，不僅沒有防止内髒下垂的效果，反而有可能壓迫内髒令氣血不通暢，使内髒變形或産生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型，請特别注意！

　　腹帶的綁法 ：

　　1.尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長950公分，寬14公分

　　2.用量：為産婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再将内褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕， 每人均需準備2條來替換

　　3.功能：.a.防止内髒下垂(一般束腹不适用) b.收縮腹部，消肚子

　　4.開始綁的時間：自然産——産後第2天；剖腹産——第6天(5天内用束腹)；小産——手術後第二天

　　5.每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡後再綁上；産後2周24小時綁着，松了就重綁；第3周後可白天綁，晚上拆下

　　6.清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾幹即可，勿用洗衣機，因易皺

　　7.腹帶的綁法及拆法：

　　a. 仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部擡高，并于臀部下墊2個墊子

　　b. 兩手放在下腹部，手心向前，将内髒往心髒的方向按摩、抱高

　　c. 分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重叠纏繞，每繞1圈半要斜折一次（斜折即将腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全别針固定并将帶頭塞入即可

　　d. 每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

　　e. 太瘦，髋骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶 f. 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用

　　好了，上面就是我們産後防止内髒下垂的辦法的辦法了，大家看完之後是不是再也不用擔心産後内髒下垂的了，我們知道我們自己所說的隻是方法，但是方法講究的就是一個提前，提前的意思就是預防，我們知道做好預防，我相信這個可行的！方法還是非常

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