随着人們的生活水平在不斷的提高,人們在餐桌上的食物也在向着高油脂的方向發展。也正是由于這個原因導緻更多的高血壓、高血脂、高血糖的人群。這些富貴病也會困擾許多人群。對于這些患病人群都希望将自己的血脂控制在一個标準的範圍内,這樣才會保持自己的身體健康,也不至于會在受到病痛給自己的身體帶來的痛苦。?
一般所說的血脂主要是包括膽固醇和甘油三酯這兩個生化指标。膽固醇的正常值一般是在2.86-5.98mmol/L之間,甘油三酯的正常值一般是在0.56-1.7mmol/L之間。
指導意見:
上面是統稱血脂的正常值。如果這兩種的其中一種偏高,或者兩種都偏高的話,一般不需要服用藥物治療,可以飲食調理。飲食需要低鹽低脂飲食,忌煙忌酒,不吃油膩的食物等,多吃蔬菜和水果等。偏高是可以調理恢複正常的。如果過高的話,需要服用藥物治療。一般降脂藥物有非諾貝特、辛伐他丁、血脂康等等。
所以來說,在大家的日常生活之中還需要多加注意自己的生活習慣,一個合理健康科學的生活習慣不僅僅能夠讓大家遠離疾病的困擾,還能夠讓大家保持一個良好的身材,讓大家變得富有青春活力。合理控制自己的飲食計劃還能夠幫助大家常駐青春呢。大家想要有一個健康的身體,最好還是需要科學計劃呦!
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