如何區分産前抑郁症與産後抑郁症

　　現在，由于生活壓力過大等的其他原因，導緻不少的孕婦可能會患上産前抑郁症或者是産後抑郁症。那麼，如何區分産前抑郁症與産後抑郁症呢？

　　無論是産前抑郁症還是産後抑郁症，都是媽媽們的心理出現了問題，危害極大，如果不及時糾正，可能會演變得越來越可怕，直到出現不可挽回的結果，如自殺等。女性從懷孕起，内分泌發生變化，特别是在懷孕的前3個月裡，會出現嘔吐等各種身體不适，同時，心理也容易出現波動，情緒也更容易低落。由于生育期女性是精神病的易感人群，如果女性的自我調節能力差，沒有得到适當照顧，就可能會心理壓力過大，在臨床上表現出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現意識障礙和幻覺，即産前抑郁症。

　　而産後抑郁症則比較常見，與産前抑郁症最大的不同就是發病的時間，産前抑郁症是在分娩之前，而産後抑郁症則是在分娩之後。産後抑郁症的發病率在15%～30%之間，算是比較高的發病率。産後抑郁症通常在分娩後的6周内發病，也有少數的媽媽在幾個月後發病，可在3～6個月自行恢複，但是嚴重的話也可能會持續1～2年，再次妊娠的女性則有20%～30%的複發率。

　　産前抑郁症和産後抑郁症的症狀

　　既然産前抑郁症以及産後抑郁症的危害那麼大，如果我們能夠了解清楚産前抑郁症以及産後抑郁症的症狀，就能夠及時發現身邊有這些症狀的女性朋友，早點幫她們走出來。那麼，産前抑郁症和産後抑郁症的症狀有哪些呢？

　　其實，産前抑郁症和産後抑郁症的症狀有很多的相似之處，首先第一個就是情緒低落。這種情況的情緒低落與平時所見的情緒低落不同，這種情緒低落可以持續很長的一段時間，而且這個時候女性是會對任何的事情都提不起來興趣的，覺得做什麼都沒有意思，腦袋空空蕩蕩的，思緒遲鈍，難以集中精神。

　　此外，産前抑郁症以及産後抑郁症的女性會常常覺得悲傷、孤獨甚至是絕望，常常處于壓力過大，焦慮的情緒之中，情緒起伏很快而且很大，而且還會出現睡眠困難或者是過多、食欲不振等的現象。所以說，産前抑郁症以及産後抑郁症的女性很需要及時地走出來，如果被困住的話可能會出現嚴重的結果，女性可能會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，同時也很可能會累及胎兒的性命。

　　産前抑郁症和産後抑郁症怎麼緩解

　　現在，産前抑郁症以及産後抑郁症的發病率越來越高，不少的女性在懷孕時或者是分娩後焦慮不已，情緒低落，那麼，産前抑郁症和産後抑郁症怎麼緩解？

　　産前抑郁症以及産後抑郁症嚴重的話可能會讓女性傷害自己，所以，為了女性以及寶寶的健康安全，這時候的女性應該盡快走出來。首先，孕婦要做好心理上的調适，慢慢接受身份的轉變，在懷孕時或者是分娩之後不要想得太多，如果不開心了要多點跟身邊的親朋好友多點溝通以及傾訴，讓他們了解你的痛苦，跟你分擔一些煩惱，千萬不要所有的事情都自己憋在心裡，這樣會讓你越來越辛苦的。同時，還可以找一些有興趣的事情來做，轉移一下注意力，也會比較好過。

　　同時，産前抑郁症和産後抑郁症女性周圍的人也很關鍵。這時候的女性靠着自己是很難走出來的，所以身邊的親人以及朋友一定要多點陪伴她們，安慰、鼓勵她們，不要讓她們覺得自己很沒用。多點聽她們傾訴，與她們溝通，幫她們排解一些煩惱，不要讓她們覺得隻有自己一個人。

　　産前抑郁症和産後抑郁症哪種危害大

　　女性在懷孕的時候激素改變，精神上更加容易受到傷害，從而導緻産前抑郁症以及産後抑郁症的病發。那麼，很多人都想知道，産前抑郁症和産後抑郁症哪種危害大呢？

　　其實，無論産前抑郁症還是産後抑郁症，對女性以及寶寶的危害都是極大的。産前抑郁症的孕婦如果嚴重的話，可能會影響到尚未出生的寶寶。根據臨床研究發現，如果孕婦在懷孕4~10周時情緒過度不安，可能導緻胎兒口唇畸變，出現颚裂性兔唇。孕婦精神狀态的突然變化，如受到驚吓、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，會使大腦皮層與内髒之間的平衡關系失調，從而引起循環系統功能紊亂，導緻胎盤早期剝離，嚴重的話甚至可能會造成胎兒死亡。

　　而産後抑郁症的孕婦常常陷于不良的情緒中，不僅照顧不了寶寶，還有可能連自己都照顧不了。如果任由其發展，就可能會讓女性有自殺的傾向，做出一些極端的行為，甚至是做出傷害寶寶的舉動。這樣的結果沒有人想看到，所以，無論是産前抑郁症還是産後抑郁症，都要及時疏導，以免到達一個無法挽回的地步。

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