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嬰兒扁平足怎麼矯正

母嬰更新时间:2025-08-09 04:02:52

有些媽媽發現，寶寶的腳底闆平平的，擔心寶寶将來會有扁平足，真的會這樣嗎？

嬰兒扁平足怎麼矯正（寶寶扁平足怎麼辦）1

小寶寶有扁平足很正常，無需擔心

其實，剛出生的寶寶都是扁平足，2歲之前有90%寶寶還是扁平足，之後随着年齡增長，足弓成形，扁平足自然消失。這是一種正常的生理發育過程，無需擔心。

寶寶4歲後，足弓基本形成，如果發現寶寶這時足部發育異常，最好到有足部檢測儀器的機構做一次專業檢查。

如果寶寶在6歲時，仍然出現明顯的足弓下塌，就要考慮真的是扁平足了。

如何預防寶寶扁平足？

雖然絕大多數寶寶的扁平足會慢慢消失，但仍然要做好預防。

這是因為，真正的扁平足除了少數與遺傳有關外，多數是由于後天護理不當因素導緻足弓韌帶、肌肉松弛而造成的。

那麼，爸爸媽媽要如何預防扁平足呢？

1.讓寶寶适量運動

寶寶的足部要健康發育，應該适量運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。

2.選對鞋子

寶寶的鞋子應以中硬度為佳，選擇不同幅度足弓墊承托，防止前掌過松或過緊，增加足部舒适度，幫助寶寶穩定腳形。

3.不要急着讓寶寶學走

在寶寶足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導緻扁平足。

了解扁平足給寶寶帶來的危害

最後，我們可以一起了解一下真正的扁平足對寶寶有哪些危害：

1.腳後跟易受傷

扁平足的寶寶走路時，腳内側和腳後跟會很疼，而且走路是内八字，鞋子容易磨損，腳後跟也會受傷。

2.無法長時間行走和運動

長時間的行走和運動，會使寶寶腳部軟組織發炎，還會引起關節部分疼痛，影響寶寶今後的運動能力。

3.引發腳部各種炎症

扁平足還會引發各種炎症，例如跟腱炎、髋骨腱炎、足底筋膜炎等。

4.影響脊椎的正常發育

寶寶的腳部沒有足弓支撐，使得韌帶拉長，受力不均勻，走路不穩，時間一久易緻功能性短腿，甚至會導緻脊椎側彎，走路斜肩。

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