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什麼茶葉清肺熱呢

美食更新时间:2024-11-20 01:34:58

　　生活當中在我們平時不注意了後身體就會有毛病，有的朋友有時會出現咳嗽或是痰多的情況，一般是由于肺熱引起的原因，在平時的時候我們一定要注意調理自己的身體，防止出現各種不正常的情況，肺熱也一樣，可以通過日常的飲食來進行調理，特别是有好多可以清肺熱的茶飲，下面來介紹下什麼茶葉清肺熱？

　　1、胖大海銀耳茶

　　将胖大海與銀耳一起泡茶飲用，可适當加入冰糖，能起到生津潤肺、滋補強身的作用。

　　具體做法是，取胖大海2粒，銀耳适量，一起泡于水中，膨脹後取出備用。注意胖大海要去掉泡出的破皮。然後将胖大海、銀耳放入杯中，用沸水泡10分鐘後即可。

　　這款茶經常飲用，是一道營養美味又養肺的保健食品。

　　2、麥冬竹葉茶

　　取麥冬15克、百合15克、竹葉四錢配成。

　　麥冬止渴潤燥，潤肺清心;鮮竹葉入心、肺、膽及胃經，能有效減緩咳嗽及煩熱症狀;百合潤燥止咳，清心安神。幾款藥材一起，對清肺潤肺有極好的效果。

　　這款茶味苦，性寒，平時飲用可加入冰糖調味，但脾胃虛寒、腹瀉的人則不宜飲用。一般的人，這茶可以起到極好的清心潤肺作用，對受寒引起的咳嗽效果也極好。

　　3、菊花百合麥冬茶

　　菊花石斛百合麥冬紅棗等配成。

　　菊花有清肺去火的功效，性寒味甘，所以平時虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用;麥冬則能養陰生津，潤肺清心，對止咳、失眠症有很好的療效;而百合可補中益氣，潤肺止咳。

　　幾款藥材同用，對潤肺有顯着療效，尤其适合長期抽煙、吸二手煙的人士飲用。這款菊花百合麥冬茶，在夏天的時候最好能放入冰箱以确保其新鮮，如果沒有冰箱，則應置于陰涼幹燥處。

　　4、蘿蔔茶

　　白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再将茶葉用于沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，适用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　通過以上的介紹，我們現在知道了什麼茶清肺熱，在平時的時候我們也可以通過上述的茶達到養護肺部的效果，另外也要在平時的時候注意自己的飲食和生活習慣，不但不能抽煙，同時也要在天氣空氣質量不好的情況下盡量的減少外出。

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