臉上長痘是我們的生活中經常常見的現象，往往總是會嚴重的影響着我們的自身形象，并且長痘痘還會導緻皮膚出現潰爛等現象，而且經常用手去抓還容易形成疤痕，但是如果我們能及時調整好日常的飲食就能得到很好的改善，其中紅棗就要很好的美容養顔的作用，下面一起了解下紅棗湯祛痘的方法。

　　紅棗湯祛痘的方法

　　【大棗蓮藥羹】

　　原料：山藥50克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖适量。

　　制作：

　　①将山藥洗淨，去皮，切小丁；

　　②大棗洗淨；

　　③蓮子洗淨，泡軟，去蓮心；

　　④薏米淘洗幹淨，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化後即可食用。

　　功效：有很好的潤膚、祛斑、防皺功效。

　　【薏米大棗粥】

　　原料：生薏米100克，大棗12枚，水4碗。

　　制作：

　　①生薏米用水浸洗；

　　②将4碗水及生薏米倒入煲中；

　　③最後放入大棗（去核），以小火煲45分鐘後，即可飲用。

　　功效：活血養顔，可減少臉部蝴蝶斑及産後面色黑滞及惡露不絕等問題。

　　【大棗木耳養顔湯】

　　原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖适量。

　　制作：

　　①将大棗沖洗幹淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核；

　　②黑木耳用清水泡發，摘洗幹淨，切成小塊；

　　③把大棗、黑木耳放入湯盆内，加入适量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。

　　功效：潤肺補血、活血調經、防治臉部黑斑。臉部長黑斑和氣滞血瘀、肌膚營養不良有關，方中大棗補血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素。本湯可調和營養，補氣活血。經常服食，可以使面色紅潤、駐顔祛斑、體态輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　【大棗木耳豬肝湯】

　　用料：黑木耳20克，豬肝500克，生姜1片，大棗5枚，鹽少許。

　　做法：

　　①将黑木耳用清水透發洗幹淨；

　　②豬肝，生姜，大棗分别洗淨後，豬肝切片，生姜去皮，大棗去核；

　　③加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳，生姜和大棗，繼續用中火煲1小時左右。加入豬肝，等豬肝熟透。便可加鹽調味，飲用。

　　功效：補益血氣，活血祛瘀。主治氣滞血瘀所緻的黃褐斑。中醫認為，如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏洩，脾運不力、氣滞血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈。經常适當飲用此湯，有助于預防以上症狀的出現。如果婦女氣滞血瘀、月經不調、經期腹痛、黑眼圈、臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。

　　上面就是對紅棗湯祛痘的方法的介紹，通過了解之後我們知道單純隻喝紅棗湯是不能起到祛痘的作用，需要我們搭配木耳以及薏米等才能起到祛痘的效果，另外臉上起痘痘一定要掌握好原因，不能用手去抓并且要保證臉部的皮膚衛生幹淨。

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