不合理的飲食導緻營養性貧血-tft每日頭條

不合理的飲食導緻營養性貧血

健康更新时间:2025-05-18 12:02:22

　　一是現代生活使很多家庭用上了鋁鍋、不鏽鋼鍋，不再用鐵鍋炒菜。如果一個家庭長期不用鐵鍋炒菜，他們就隻能從食物中獲取鐵，而少了從鐵鍋獲取脫落鐵的途徑，一旦鐵的需要量增加（如小孩生長期或女性懷孕）或丢失過多（如女性月經等）就會發生缺鐵性貧血。

　　二是現代生活中某些人工作太忙需要熬夜，使他們養成了喝濃茶的習慣，但他們不知道茶葉中的鞣酸會與鐵離子形成難以吸收的化合物，長此以往，發生貧血還不知道病因。

　　三是現代生活使高血壓、高血脂、糖尿病等富貴病高發，使這些人吃飯戰戰兢兢，他們這也不敢吃，那也害怕碰，久而久之，不合理的飲食導緻了營養性貧血的發生。

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