根據統計顯示，我國已經成為糖尿病第一大國，糖尿病患者人數超過1億。這說明，和你同一餐桌吃飯的人中，至少就有一個糖尿病人。糖尿病是一組以高血糖為主要的特征的代謝性的疾病，長期的高血糖狀态，會對人重要髒器和器官，例如肝、腎、眼睛等造成慢性損害。因此，早期的及時幹預就顯得非常重要，那麼，糖尿病前期都有哪些征兆，我們又該如何處理呢？今天我們就來一起學習糖尿病前期的相關知識。

羅馬不是一天建成的，同樣，糖尿病也不是一蹴而就的。當我們的空腹血糖出現異常時，醫生通常會為我們開具口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），對血糖情況進行檢查。正常人在口服葡萄糖後幾乎全部被腸道吸收，使血糖迅速上升，并刺激胰島素分泌，肝糖原合成增加、分解受抑制，肝糖原分解減少，體内組織對葡萄糖的利用增加。服葡萄糖後30-60分鐘血漿血糖達到最高峰（峰值<200mg/dL）以後迅速下降，在2小時左右下降到接近正常水平，3小時血糖降至正常。而如果這幾個數字裡有1-2不達标說明出現了糖耐量受損，也就是身體對葡萄糖的耐受性下降。

1. 當靜脈空腹血糖<6.1mmol/L，OGTT2小時血糖<7.8mmoI/L，說明人體對進食葡萄糖後的血糖調節能力正常，為正常人。

2. 當靜脈空腹血糖≥7.0mmol/L或OGTT2小時血糖≥11.1mmoI/L，說明人體處理進食後葡萄糖的能力明顯降低，可以确診糖尿病。

3. 當靜脈空腹血糖<7.0mmol/L，并且OGTT2小時血糖介于7.8-11.1mmoI/L之間，說明人體對葡萄糖的調節能力輕度下降，可以診斷糖耐量減低。

4. 當靜脈空腹血糖介于6.1-7.0mmol/L之間，且OGTT2小時血糖≤7.8mmol/L，說明人體對進食葡萄糖後的血糖調節能力尚好，但對空腹血糖調節能力輕度減退，可以診斷空腹血糖受損。

實際上，糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀态，被認為是糖尿病的必經階段，是糖尿病的預警信号。具體說就是餐後血糖7.8mmol/L~11.1mmol/L（即糖耐量低減），或空腹血糖在 6.1mmol/ L~7.0mmol/L 之間（即空腹血糖受損）的狀态。此時患者并無明顯的症狀，但是常常伴有高胰島素血症和胰島素抵抗，具體表現為：在腋窩、腹股溝、頸部等身體皮膚部出現褐色、絨狀、皮膚增厚的表現，也就是黑棘皮樣改變；餐前低血糖等。

不過令人慶幸的是，隻要通過科學的鍛煉和控制，這一階段還是有希望逆轉的。有研究發現，出現糖耐量受損的患者大約有一半會轉化為糖尿病，而有一半在通過積極的飲食調理和恢複鍛煉後能夠讓自己的胰島細胞功能恢複正常，從而讓糖耐量也跟着恢複正常；如果病人仍然不注意自己的生活方式，在糖耐量受損的期間就算沒有進食糖分，血糖也會處于上升的狀态，放任進一步惡化，那麼他離糖尿病也就不會太遠。所以在檢查出糖耐量受損的時候隻要及時在自己的生活以及飲食上采取措施，控制自己的飲食，堅持鍛煉就能夠讓自己的胰島細胞恢複正常，也就能夠讓糖耐量跟着恢複。

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