tft每日頭條

 > 健康

 > 喝酸奶的好處和壞處

喝酸奶的好處和壞處

健康 更新时间:2024-12-25 15:01:16

  1、好處是能夠為機體補充豐富的鈣質,進而能夠預防骨質疏松和腰膝酸軟。

  2、能夠為機體補充優質的蛋白質,進而能夠促成免疫物質的數量和肌肉的含量,對于提高機體免疫力和肌肉力量方面的好處非常明顯。

  3、經常喝酸奶的壞處就是有可能會引起過多糖分的攝入,因為酸奶在制作的過程當中為了避免過于酸的味道而會添加糖分。

  4、如果喝酸奶過多則會引起糖分的超标攝入,進而可能會增加血糖增高的風險。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved