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中秋吃月餅非人所皆宜

健康更新时间:2024-12-05 10:12:34

　　月餅内餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。

　　植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質，有利于提高免疫力，預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細胞内鈉鹽排出，營養心肌、調節血壓;從中醫角度看，一些原料性溫平居多，強心、鎮靜、安神，一些種子富含維生素E，抗衰老，滋皮膚、烏須發。不過，月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高，總體講是高熱量食品。

　　胃腸病患者月餅含糖和脂肪較多，過量食用會加重胃腸負擔，可導緻消化不良和腹瀉。胃與十二指腸潰瘍患者，吃過多月餅，能使促進胃酸分泌，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者還可誘發胃出血和穿孔。

　　膽道病患者患有膽囊炎、膽結石的老人，過量食用月餅，會引起膽囊收縮，膽汁滞留，易緻疾病急性發作或使病情加重。

　　糖尿病患者過食月餅後，易緻血糖升高，某些人還有昏迷的危險，特别是胰島素依賴型糖尿病病人，千萬慎食。

　　心血管病患者動脈硬化、冠心病、腦血管意外等患者，飽食月餅可使血液粘稠度增加，緻血流減慢，并能加重心髒缺血，甚至誘發心肌梗塞。

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