陳皮枸杞養生茶的做法-tft每日頭條

陳皮枸杞養生茶的做法

美食更新时间:2024-11-24 00:35:09

　　養生是最近幾年人們比較關注和經常談論的話題，它包括生活的方方面面，飲食的、物質的、精神的、運動的等等，在食品方面，養生産品更是品種繁多，有保健酒、保健茶，其中陳皮枸杞養生茶在護眼、清肺、降脂方面比較有效且無副作用的一種，盡量我們重點介紹其泡制方法。

　　陳皮枸杞養生茶功效：化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。

　　秘方：陳皮10g 、枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆

　　陳皮也稱橘子皮，具有化痰清熱的功效；枸杞是公認的補氣血的植物，養肝明目。胖大海和甘草對清除肺熱，止咳化痰方面功效顯着。另外山楂可清除體内淤血，荷葉在疏松血管，清除血脂方面具有好的療效。

　　做法一：煮制。将所需原料放在鍋内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将裡面的營養物質煮出來，一天1至2杯即可，不可太多，若覺得苦可加兩粒冰糖。

　　做法二：泡制。将所有原料放在杯中，用沸水沖泡，待茶水顔色變的微黃時，将水晾溫，不可放的太涼，可加入适當蜂蜜飲用。

　　以上我們知道了陳皮枸杞養生茶在調理身體方面的功效，而且泡制方法也很簡單，日常我們可以結合自身的體質和需要進行飲用，當然，我們要注意的是，任何養生、保健品都隻能是起到調理和預防作用，不能起到治療的作用，因此如果有相關的病症還是要及時就醫。

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