目錄
第一章:老年夜尿症發生的原因
第二章:老年夜尿的診斷與治療
第三章:老年夜尿症日常保健措施
第四章:老年夜尿症的食療秘方
老年人常會被夜尿症所困擾,老年夜尿症随着年齡的增加而增加。那麼,老年夜尿症怎麼辦呢?如何治療老年夜尿症?老年夜尿症日常護理措施有哪些?下就來學習下小編為您盤點的吧,從中揭秘答案。
夜尿症是老年人的常見病,其發生率和夜尿次數随着年齡的增長而增加。流行病學研究表明,小于30歲的人群中夜尿大于2次的發生率大約是3 %,而在60-69歲的人群中則為30%,70歲以上的老年人則為40%:夜尿症是引起中老年睡眠不足的重要原因。由于夜間覺醒次數增加,導緻睡眠不足,不僅使體力下降,精神萎靡,情緒抑郁,并且可加重其他慢性疾病的病情。因此,對老年夜尿症應積極治療。
老年夜尿症發生的原因
2003年國際尿控協會對夜尿的定義是:夜間因排尿憋醒大于2次。同時規定夜尿量為夜間所排尿量與清晨第一次排尿量的總和。其發生的病因有:
(l)泌尿系統方面的疾病,如下尿路梗阻、膀胱過度活動等;
(2)存在心血管疾病、糖尿病、尿崩症以及其他引起覺醒排尿的因素,如焦慮、睡眠障礙等;
(3)人為因素和環境因素,包括咖啡因、飲酒、過量飲水以及服用利尿劑治療等。
由此可見,夜尿可能由一種或者多種病因綜合作用引起。
夜尿症的病理生理為夜間尿量産生過多或夜間膀胱容量縮小,據此可将夜尿症分為4類:①多尿型:②夜間尿量增多型;③夜間膀胱功
能容量減少型;④混合型。
老年夜尿的診斷與治療
對夜尿症的診斷,應從睡眠、下尿路症狀、液體攝人、心髒疾患、川藥、既往下尿路手術史及其他會引起夜間産尿過多、逼尿肌過度活動的疾病人手。最重要的輔助診斷是排尿日記,可通過排尿日記進行夜尿症的分類。
日前多建議采用排尿日記評估夜尿症。排尿日記包括24小時的排尿次數、夜間排尿量、總的排尿量、晨尿、睡眠時間以及24h的飲水量等資料;問卷調查的内容涵蓋睡眠、精力、煩惱、關注度和生活質量評分等。睡眠通常分為淺睡眠和深睡眠兩種,在最初的3-4小時為深睡眠、慢波、恢複體力時間,這一段時間内如果患者起床排尿,則容易在第二天感到疲倦。夜尿症的治療應包括對症治療和病因治療。
1.對症治療
采用生活方式調整療法,嚴格限制晚間液體攝人,定時服用利尿劑,午睡,擡高雙腿,适當應用抗利尿激素和應用加壓長筒襪,可以在一定程度上降低夜間排尿的次數。
2.病因治療
(1)多尿型夜尿病。多為糖尿病、尿崩症(垂體性或神經原性)、原發性渴感中樞紊亂或攝人碳酸锂引起的多渴、多尿。在治療上應采用内科對因治療。對于夜間尿量增多型夜尿,可使用丢氨加壓素(商品名彌凝)。它是血管緊張素的同源類似物,是治療夜尿症、兒童和成人遺尿、神經原性尿崩症的有效藥物。研究表明夜間産尿量越多,對去氨加壓至少敏感越強。該藥物禁用于充血力衰竭的老年人。治療中要注意檢測電解質,并提醒患者服藥期間夜晚嚴格限制液體攝入,最大限度減少液體潴留。
(2)夜間腮胱功能容量縮小型夜尿:這是泌尿外科醫生熟悉的類型,應首先解除引起膀胱容量縮小的泌尿系病因。對于良性前列腺增生患者可首先嘗試使用。受體阻滞劑為主的藥物治療,不推薦手術治療以夜尿為主訴的良性前列腺增生患者。合并膀胱過度活動症的老年患者可用抗膽堿能藥物,最常使用的有酒石酸托特羅定和索利那新。失眠的患者可适當服用鎮靜安眠藥。
(3)混合型夜尿:應首先分析哪一種病因起。混合性夜尿症是多病因綜合作用的,且與下尿路狀況功能不穩有關。因此,治療上可根據主次原因采取不同措施。原則上首先考慮藥物、生活方式調整等保守療法,不提倡首先采用有創治療。
中醫認為夜尿症多屬腎陽虛,可選擇縮泉飲以溫補腎氣,縮泉減尿。組方:仙茅9克、仙靈脾9克、芡實30克、金櫻子15克、白果9克、桑螵蛸15克、山萸肉9克、蓮子肉9克、肉苁蓉15克,5日一個療程。
老年夜尿症日常保健措施
夜尿增多與生活習慣也有一定的關系,需要在日常生活中注意調理。
l.飲食習慣。有些人喜歡在晚間食用一些水分較大的食物、水果,或喜好品茶,這些也會導緻夜尿頻,應調整進食或飲茶時間。
2.季節影響。季節也是影響排尿的重要因素之一,冬季受到寒冷刺激排尿次數容易增加,老年人更應注意冬季保暖。
3.心理因素。心理受到外界因素影響,如恐懼、焦慮等,這些都會影響人體内分泌,從而導緻尿頻現象。夜尿症患者應增強心理素質的訓練,多以從容寬廣的胸懷對待生活中的小煩惱。
老年夜尿症的食療秘方
1、龜肉炖雞:龜肉150克,小公雞一隻。将龜肉洗淨切塊,小公雞去毛、内髒和爪,二味共炖,肉熟後加調味品食用。
2、豬肝、黑大豆适量,混合糯米煮熟透,于晚餐食。
3、核桃煨熟,每晚睡前吃4~8枚。
4、豬膀胱1個洗淨,補骨脂、肉豆蔻、山茱萸、益智仁各5克,五味子4克,共裝入其内,紮緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。
5、雞腸1副洗淨,益智仁20克,共煲湯飲,宜晚上飲。或雞腸與澤瀉4克同熬,煮熟後吃雞腸。
6、兔肉1000克,炖湯汁食用,3天後可見效。
7、溫腎化氣羊腿肉補骨脂50g洗淨,羊腿肉連骨洗淨切成大塊,胡蘿蔔250g洗淨切成塊。羊肉起油鍋,放入植物油,燒熱後先放入生姜三片,随即例入羊肉,翻炒5分鐘後,加黃酒、細鹽、醬油和水半碗,再焖燒10分鐘盛入沙鍋,再把補骨脂、胡蘿蔔、桂皮一起倒入沙鍋,加水煮熟即可。功能暖脾胃,溫腎陽。
8、山藥豬脬肚山藥100g,覆盆子100g,豬肚一隻,豬脬一隻。将山藥、覆盆子、豬肚、豬脬放入豬肚内,用線将切口縫牢,放在鍋内煮熟透後,取出,去掉覆盆子,将豬脬、豬肚切片,放入湯内,再煮片刻,連湯佐膳食。功能益腎氣、健脾胃、固精液、縮小便。
9、覆盆子燒牛肉覆盆子50g洗淨加黃酒一匙濕潤,牛肉1000g洗淨切塊,上油鍋炒,再加黃酒2匙,醬油4匙,再焖燒5分鐘後,盛入沙鍋,放入覆盆子,加入涼水炖熟。佐膳食。每日2次,每次1小碗,分2-3天吃完。功能健脾益胃,補腎縮尿。
10、補腎縮尿烏龜湯肉苁蓉、覆盆子各30g洗淨,用冷卻的淡鹽水浸泡一小時。烏龜活殺,從側面剖開,去内髒,洗淨,用開水去膜。将烏龜、肉苁蓉、覆盆子連浸泡的淡鹽水一起倒入大沙鍋内,再加冷水浸沒,先用旺火燒開,再改用小火慢煨約4小時,直到龜甲散開,龜肉酥爛時食用,每次一大碗,每日2次,分兩天吃完。功能補腎壯陽,養陰縮尿。
11、柏子仁芡實粥柏子仁10g,芡實20g,糯米30g,白糖一匙。柏子仁、芡實洗淨,糯米洗淨後倒小鍋内,并将柏子仁、芡實一起倒入,加水用中火煮成粥。功能補脾益腎,安眠養心,固精澀小便。
總結:老年人受夜尿症的困擾,睡眠質量下降,身體健康也在不斷地下降,雖然老年夜尿症是老年人常見的疾病,但是也要引起人們的高度重視,小編盤點的,老年夜尿症的食療秘方可以嘗試下哦。(文章原載于《益壽寶典》,刊号:2012年2月号,作者:龔侃,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們将在第一時間删除内容)
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