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眼睛疲勞應該喝什麼？

美食更新时间:2025-02-28 04:22:17

　　随着電腦在人們生活中出現的頻率，人們的眼睛長時間不休息，盯着電腦，難免會氣血損耗，因而導緻眼睛的各種功能逐漸減弱，因此常常會感覺非常疲勞。很多人眼睛疲勞不知道喝茶是能有所幫助的，那麼要想緩解眼睛的疲勞喝什麼茶好呢？下面小編就來為大家介紹幾個有用的茶飲。

　　1、菊花茶

　　菊花本身就是一種藥物，自古就有記載，菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火，緩解眼睛不适，保護眼睛的功效。菊花茶除了可以用來敷眼睛之外，上班期間是可以用來泡茶喝，對緩解眼睛疲勞是很有幫助的。

　　2、綠茶

　　綠茶含有多種有機化合物和無機礦物質，而且這些成分都具有保健的作用。很多的電腦族喝綠茶還可以消除輻射，抗衰老等作用，還能預防眼科疾病。

　　3、杞子甘菊茶

　　菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡藥性，适合大家的使用，如果是上火的MM，可以不用杞子。

　　4、玫瑰花

　　能保護肝髒，而肝髒和眼睛視力的關系也是緊密相連的，因此喝玫瑰花茶，對眼睛也是很有好處的，而且玫瑰花茶還可以調節血氣，能夠美容。

　　5、決明天麻茶

　　決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經的作用，決明天麻茶适合用于肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不适。取決明子25克，天麻20克，菟絲子15克，菊花12克，洗幹淨放入茶壺中，沖泡3-5分鐘即可。

　　以上就是小編為大家整理收集的五種茶飲改善眼睛疲勞的方法，有些戴隐形眼鏡的朋友如果佩戴時間過長會感覺幹澀而疲勞，因此要注意休息在家盡量不要佩戴，偶爾可以換換框架眼鏡，減少對眼睛的傷害，并警惕眼睛的過度使用。

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