在日常生活當中，我們往往因為飲食和作息不得當，或者是在應酬過多，出現了胃部的疾病，胃病也是有輕有重，往往比較常見的一個現象，就是胃疼。在胃疼的時候，我們應該吃一些什麼樣的食物，才能緩解胃部疼痛，同時還具有養胃的功效呢？今天小編就胃疼調養的問題給大家來讨論一下。
1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。
4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些馍、米飯、面包、餅幹、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養胃。
如果出現胃痛這種問題，合理的食物會在腸壁上形成一層保護膜，就可以減少胃部的疼痛，然而，緩解疼痛并不是長久之計，小編還是建議根據自身的情況到醫院進行診治，進行合理的用藥和調養，才能更好的幫助自己恢複健康。
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