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三款美容粥讓你越來越美

時尚更新时间:2024-07-18 14:14:41

　　三款美容粥讓你越來越美

　　三款美容粥讓你越來越美

　　美容粥：

　　白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。将米淘洗幹淨，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；将米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋内，加雞湯、适量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1－2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

　　大棗粥：

　　取粳米60克、大棗10枚，将大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。

　　黃芪紅糖粥：

　　黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。将黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗幹淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水适量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顔的功效，适用于氣血虛弱所緻顔面蒼白無華者。

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