枸杞補腎是大家都知道，但是怎麼吃枸杞最補腎就是朋友們争議比較大的，今天不如就跟着小編來看看枸杞補腎的正确吃法吧。
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枸杞補腎的最正确吃法
一、花生枸杞豆漿
材料：黃豆适量，枸杞20顆，花生15顆，黑糖适量，紅豆适量。
做法：1、黃豆、紅豆浸泡一小時左右；
2、把浸泡過的黃豆、紅豆以及花生、枸杞加水一起倒入豆漿機；
3、開啟攪拌功能，打出豆漿即可。
二、普洱枸杞姜茶
材料：普洱、枸杞、生姜、紅糖适量。
做法：1、普洱洗兩遍，枸杞洗淨，生姜一片備用；
2、将一勺紅糖倒入幹燥狀态下的奶鍋，開小火後加入少量水；
3、待紅糖溶化起泡，加入姜片煮2分鐘左右；
4、接着倒入水煮沸後加入普洱和枸杞繼，續煮5分鐘後關火焖2-3分鐘即可。
三、大棗枸杞山藥粥的做法
材料：大米，小米，麥片，大棗，枸杞，百合，山藥，黃冰糖。
做法：1、山藥去皮洗淨，切滾刀塊；
2、百合，大棗泡發；
3、其他材料洗淨；
4、高壓鍋倒入足夠的水，燒至滾開；
5、倒入所有材料，上氣後轉小火12分鐘即可。
枸杞的奇妙功效
一、枸杞子有美容的功效。枸杞的用處很多，但很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。現代研究發現，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體内多餘的自由基，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用,令機體更加的年輕。
二、枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞好處多多，大家快行動起來吧!
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