在孕期過程中
白開水是最合适的飲料
但有些孕媽媽不喜歡喝白開水
有些孕媽媽喜歡喝茶但又不敢喝
怕喝了對胎兒造成影響
對于孕婦來說
喝茶是需要慎重的
不是什麼茶都适合喝
那孕婦适合喝什麼茶呢
枸杞茶
枸杞茶屬于茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性飲用。
準媽媽在妊娠期間，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體内對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦産生貧血症狀。
注意事項：胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。3個月以後再飲用。
菊花茶
菊花茶的制作非常簡單，而且不含咖啡堿，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對于準媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒，有良好的控制作用。
注意事項：菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡。另外，孕婦容易上火便秘，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。
姜棗茶
棗姜茶是指用紅棗、生姜同煮而成的自制茶飲料。
飲用方法：大棗15枚、姜片6片、紅糖22克、水800ml（材料和水可以自由增減）。将大棗洗淨，生姜去皮切片一同放入小鍋裡，加入800毫升清水，用小火煮至沸騰，調入紅糖即可。
功效：驅寒、促進鐵質吸收，補血益氣，補充葉酸，促進胎兒大腦發育。
注意事項：體質生熱的孕婦不要加生姜飲用。
八寶茶
八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮制，這款保健茶就非常适合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。
注意事項：有的八寶茶裡會有山楂、桂圓等不适合孕婦食用的材料，在購買時，最好咨詢醫生購買。
水果茶
水果茶是指将瓜果與茶沖泡成的飲料，常見的有蘋果茶、橙茶、棗茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。
飲用方法：在鍋中放入喜歡的水果，如蘋果、梨、桔子等，加入清水，調入适量冰糖攪拌。加熱等水沸騰，冰糖融化後倒入壺内加以攪拌。根據不同的水果，水果茶有不同的制作方法。
功效：開胃潤肺，生津止渴，利尿消腫，潤腸通便。
注意事項：山楂對子宮有收縮作用，孕婦最好不要選擇山楂茶。
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祝每個媽媽都有美好的寶寶！
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