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牛奶玉米粥的做法

美食更新时间:2025-02-08 02:51:49

　　每天多吃一些營養價值豐富的食物能夠讓我們的身體變得更加的健康，其中牛奶玉米粥就是很多人都喜歡的一種，牛奶含有蛋白質有補鈣的作用，加之玉米含有維生素有很好的促消化作用，牛奶玉米粥的口味香甜美味而且對于很多小朋友來說也是比較有利于成長發育的一種美食，但是我們想要把它的功效和美味展現到最好一定要掌握好制作過程，下面一起了解一下牛奶玉米粥的做法。

　　牛奶玉米粥的做法

　　主料

　　牛奶250克，玉米粉50克。

　　輔料

　　鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。

　　制作方法

　　①将牛奶倒入鍋内，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3～5分鐘，并用勺不斷攪和，直至變稠。

　　②将粥倒入碗内，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼後喂食。

　　健康提示

　　黏稠，味美适口，含有豐富的優質蛋白質，脂肪，糖類，鈣、磷、鐵及維生素A、D、B1、B2和尼克酸等。

　　用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火，要用文火熬。粥盛入小碗内後，再加入黃油和奶油攪勻，此粥适于7個月左右的嬰兒食用。

　　多掌握一些食物的做法能夠讓我們的生活變得多姿多彩，而且制作過程也能夠帶給我們很多快樂，能讓我們緩解工作中的壓力，上面就是對牛奶玉米粥的做法介紹，而且它作為早餐來說也是營養價值極其豐富的。

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