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什麼會使肝髒負擔加重呢？

健康更新时间:2024-11-11 13:55:00

　　随着社會的發展，大家的生活節奏和壓力在無形中也在不斷的增大，也會使身體在不斷的發生變化，如果沒有及時的發現的話，就可能會出現肝髒等疾病，那麼什麼會導緻肝髒負擔加重的呢？小編針對這一問題，搜集了一些導緻肝髒負擔加重的原因，下面跟随小編來看看吧。

　　1、飲食過量

　　飲食過量是加重肝髒負擔最常見的原因。肝髒吸收食物有如海綿一般。飲食過量會增加肝的負擔，導緻肝疲乏。當肝髒工作過度，可能使有毒物質還來不及被解毒就進入血液循環。

　　2、用眼過度

　　“肝藏血”，肝髒貯藏着極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力，供養并牽制肝氣疏洩升發，濡養滑利關節肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。“肝開竅于目”，久視很容易使肝血不足。

　　3、久坐不動

　　電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統内的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐着，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

　　4、飲酒過度

　　進嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒。酒性大濕大熱，經常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功;而經常豪飲卻會亂心性、亂肝性，濕熱傷肝膽。酒的熱量很高，不怎麼增加營養，卻足以擾亂能量代謝。

　　看到小編對于肝髒負擔加重的原因了吧，相信大家也找到了自身的原因了，那麼就及時的生活中進行改善吧，這樣才可以慢慢的改善肝髒的負擔，同時小編建議大家也要進行适當的鍛煉，對于一些吸煙喝酒的人，現在需要及時的戒煙戒酒了哦。

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