為何女星懷孕不長肉明星媽媽孕期吃什麼-tft每日頭條

為何女星懷孕不長肉明星媽媽孕期吃什麼

健康更新时间:2025-02-02 20:45:39

　　據知情人透露，周迅日前現身北京某火鍋店聚餐，周迅寬衣護肚疑似懷孕，高聖遠神經緊繃。随後，有媒體記者證實周迅腹中确已懷孕！明星懷孕身材自然也不容忽視，小編為大家揭秘一下明星懷孕都吃什麼！

　　楊幂

　　幂幂傳授秘訣說，“産婦的月子餐強調"先排後補"，不能一上來就大魚大肉，喝濃湯。”因此，在楊幂産後的第一周，主要吃半流食和較容易消化的食物。産後三天的營養餐食譜，其中早餐有紅糖小米粥、麻油豬肝湯、小饅頭;午餐有白果炒木耳、麻醬拌菠菜、黃花菜豬心湯、紫米油飯;晚飯有：麻油紅苋菜、清蒸鯉魚、雜菌瘦肉絲瓜湯、水果飯。除了三頓正餐，楊幂每天還有三頓加餐，食用的水果都是必須是應季的。

　　範玮琪

　　範範說孕期容易出現浮腫，就但是不要害怕，要做好心理準備。别吃太多鹽和精加工的包裝食品，因為這些食品包含導緻水分滞留的鹽和其他添加劑。吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、西紅柿、草莓、甘藍、西蘭花等。富含維生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆和小麥胚芽油)、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黃油等。

　　大S

　　自從大S懷孕，全家都特别小心地照顧，汪小菲隻要有空，每天早晨都會親自做燕窩枸杞湯，用當季水果打成果汁給老婆喝，媽媽下廚煲雞湯或蔬菜湯進補，真的是現實版的皇後。

　　孫俪

　　孫俪在我在懷孕時的怪癖，就是瘋狂愛吃水果，懷等等時愛吃葡萄，每天還是兩大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄，懷小花妹妹時愛吃石榴，看到石榴我就高興。

　　吳佩慈

　　懷孕8個月的吳佩慈因四肢纖小，身高170公分的她日前透露隻胖了7公斤(懷孕前49公斤)，也因此，有些網友看了她的早餐後苦口婆心勸她“最好還是别光顧着身材好看啦，胎兒健康最重要”。但吳佩慈強調自己吃得很營養，還特别選有機食品；其實她的早餐有3道菜、1碗白飯和1盤水果。

　　維多利亞

　　三度生産身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她讨教秘訣。維多利亞透露，在産後依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。

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