随着現代醫療的發展與人們健康意識的增強，越來越多的人對健康體檢的關注度有了很大的提高，也有了越來越多的入學體檢、高考體檢、畢業體檢、入職體檢等等。

有些人會覺得“人好好的又沒有病，去體檢幹什麼？浪費錢......”，但其實定期體檢能很好地提前發現身體隐藏的健康問題，并為之後健康的生活提供科學的指導建議，以預防疾病的發生。而王女士則屬于前者，覺得體檢沒必要，自己身體出現毛病自己還能不知道了？

不過自從王女士的丈夫因病去世之後，王女士的女兒就特别注重家人的健康，每年都會拉着自己的母親做一次全面體檢。今年體檢時，王女士的心電圖體檢報告單上顯示着窦性心律不齊。這讓一向自诩身體健康的王女士頓時慌了，以為自己是患了什麼心髒病，在女兒的陪同下，連忙去問醫生這是怎麼回事。

醫生對其進行了進一步檢查後告知王女士一家人，這并不是什麼大問題，平複了患者的心情之後，并交代了王女士今後的一些相關事項。生活中還有一些人如同王女士一樣，心電圖報告上一旦出現心律不齊，都會以為是患了什麼心髒疾病，即使在醫生告知并沒有大問題後，仍舊十分擔心。

那麼今天就給大家講一講心律不齊是怎麼一回事，該如何改善，以及如何保護心髒健康。

提起心律不齊，多數人都覺得可能是心髒跳動出現了異常，就油然而生地認為自己是不是心髒出問題了？并且還十分疑惑為何心律不齊，自己卻沒有任何症狀呢？

正常情況下，心髒的跳動是由窦房結指揮的，從而完成心髒的相關活動，包括電活動以及機械活動，而窦房結負責發送電流，這些電流就會随着傳導順序逐漸疏松到心髒的各個部位，從而引起能夠讓心肌細胞更好的收縮以及舒張。這就是整個的心跳過程，當窦房結沒疏松一次電流，心髒就會跳動。

因此，窦房結産生的電沖動引發的心跳是整齊的，醫學上稱之為正常的窦性心律。

人體心髒的跳動是在交感神經和副交感神經的雙重調節下進行的。當身體的交感神經受到刺激時，會引起人體的心髒搏動加強、心跳加速、瞳孔放大、疲憊的肌肉增強工作能力等，而副交感神經與其功能相反。因此在人體正常活動時，交感神經與副交感神經是處于相互對立的平衡狀态，會受到人體自身的呼吸、體位、血清離子濃度等因素影響。

心率不齊就是指心髒跳動的節律并不整齊，出現或快或慢地跳動，并且超過一般人的範圍。一般情況下，身體的心髒跳動節律是有規律的，如果心髒規律出現異常，就會被稱為心律不齊。

其中窦性心律不齊是最常見的心律失常現象，主要是因為窦房結的信号不完全規整導緻的，當窦房結激動異常或者激動産生于窦房結之外，激動的傳導緩慢、阻滞或者通過異常通道進行傳導，就會出現心律不齊。那麼為何會出現這種情況？

首先就說一下比較常見的呼吸性窦性心律，多發于兒童、青年以及老年人，這種心律不齊是由呼吸異常導緻的。其機制與自主神經輸入變化有關，是由于呼吸時心髒充盈改變導緻的。

臨床數據統計，呼吸性窦性心律不齊與肥胖、糖尿病、高血壓等疾病有一定的關聯。但是這種心律不齊多數情況下為良性，不會對身體産生嚴重的影響，并不影響正常的工作以及生活，也就不需要進行特别的治療。因此當檢查報告單上顯示窦性心律不齊時不必過于焦慮。

不過對于非呼吸性的窦性心律不齊需要多加重視，這是因為患者體内的窦房結起搏速率加快，在經常情緒激動、老年人、冠心病患者中比較常見。如果出現這種情況，最好做進一步的相關檢查，以免患有心肌缺血、心肌肥厚等症狀，及早發現及早治療。

因此，并非所有的心律不齊都是正常的，對于某些惡性的心率異常還是要多多重視。

心率失常是臨床上最常見的病症。根據數據顯示，美國每年約有四十萬的心腦血管疾病患者會因為惡性心律失常而緻死[1]；在我國，每年約有六十萬人死于心髒性猝死，其中88%的病因都是因為心律失常，并且絕大多數與緻命性的心率失常有關。

并且，由于惡性心律失常的突發性強、爆發速度快，導緻其難以得到及時的救治，患者的成功救治率較低，是對人們的健康影響很大的危險因素。

嚴重的心率失常就是心率衰竭，心衰患者的心肌收縮功能會有明顯的下降，從而導緻心髒的負荷加重，導緻心功能異常。不過需要區分的是，心功能不全包含有心力衰竭，但心功能不全并不一定的心力衰竭，兩者并非屬于等同的關系。

數據統計顯示，中年人心律失常的發病率為32.2%，老年人的心律失常發病率則已高達44.48%。對如今不斷老齡化的社會來說，心律失常無疑是危害身體健康的“殺手”。因此，心髒健康需要多加重視，那麼生活中有哪些方式對于心髒有益呢？

首先要控制健康的飲食習慣以及體重，研究數據顯示，長期攝入大量的高脂食物，會增加冠狀動脈粥樣硬化的發生風險，如果長期不注重飲食習慣，就有可能誘發冠心病，從而危害心髒健康。

而且肥胖是多種慢性心腦血管疾病的獨立危險因素，肥胖人群中的血脂普遍較高，極易誘發高血脂。

其次，生活中可以适當地保持運動，促進體内的血液循環，還可以提升自己的心肺功能。但是初期運動時，最好采取适合自身的運動方式，避免過于運動劇烈導緻心肌一時之間供血供氧不足，導緻大腦供血不足，出現頭暈頭痛等不适症狀。

需要注意的是，對于本身存在心髒疾病的患者來說，運動的方式以及時間最好在醫生的建議下進行，避免心髒跳動過于劇烈誘發不适，可以采取一些慢運動的方式來鍛煉，比如散步、太極等對身體都有不錯的效果。

除此之外，生活中也要定期進行全面的體檢，也能夠及時的發現身體出現的異常，以便更好的進行針對性治療，避免病情加重危害健康。

綜上，如果體檢查出窦性心律不齊不用過于擔心，大多都屬于良性，也不會出現異常的症狀。但是如果患者經常出現心髒疼痛等不适症狀時，最好做一個詳細的檢查，排查病因。另外生活中也要注重保護自身的心髒健康，

參考資料：

[1] 劉闊.心律失常的診治進展[J].中國處方藥. 2021,19(09)

[2]體檢吓一跳，窦性心律不齊是心髒病嗎？來源：醫脈通，2019-11-10

[3]蔔俊岩.護理幹預改善心律不齊患者失眠症狀、降低并發症的臨床療效觀察[J].中國醫藥指南. 2021,19(25)

[4]王衛定,張旭,陳子良,劉彤.抗心律失常藥物分類新進展[J].實用心電學雜志. 2020,29(03)

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