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膝蓋關節老響是怎麼回事

健康更新时间:2025-03-04 01:39:09

　　天氣越來越涼了，很多在上樓或做其他動作時，出現了膝蓋關節響的情況，有時還會有些疼，這是怎麼回事兒？很多人認為這種情況是比較正常，所以沒有在意，事實上，膝蓋關節響不是一個小事兒，應引起大家的重視，下面就為大家具體介紹一下膝蓋關節老響是怎麼回事。

　　日常生活中，膝關節在屈曲、旋轉或受到外力沖擊時，都可能受到損傷。但這些損傷一般并不嚴重，容易被人忽視，這種情況下可能會引起膝蓋彈響。而老年人随着軟骨的退化和磨損，在沒有任何外傷的情況下，也可能會發生膝蓋彈響的情況。

　　出現膝蓋彈響不必過于緊張，可先進行自我判斷。比如一些比較瘦的人，因為韌帶松弛，蹲下、站起時膝蓋也會響，但一般是兩腿都響，這種屬于正常情況。

　　而膝關節、半月闆出現問題後，除了彈響外，還會伴随一些其他症狀，如膝蓋腫脹、走路突然打絆甚至發軟，走路、跑步中會突然閃一下等。這些問題不一定同時出現，但卻是相伴随的。如果出現，就應提醒自己注意了，最好到醫院進行系統檢查，确定原因。

　　如果膝蓋經常響，并伴随有疼痛感産生，要注意休息，盡量減少關節中骨與軟骨之間的摩擦，避免進一步的損傷。

　　此外，還應避免負重運動，因為人體站立時大部分體重都由膝關節承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負重運動，易使膝關節的承重加倍甚至多倍地增加，對膝關節有病變的患者而言是非常有害的。

　　提醒大家一下，如果您是經常鍛煉的人，一旦出現了膝蓋關節老響的情況，應适當的減輕鍛煉強度，但是不要直接什麼運動都不做了，做一些簡單的運動，這樣才能促進血液循環，改善局部的血液供應，并注意營養的供應，這樣疾病才能很快的康複。

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