現在科學發達了，可是女性不懷孕的幾率卻越來越高了，這個到底是怎麼回事呢？相信很多人都不知道，女性的月經不調的現象也是會影響到女性懷孕的能力的，但是由于一些女性不明白，所以到月經不調的時候也沒有及時做治療，這樣下來慢慢的就會導緻一些女性不生孩子了，那麼下面我們來看看月經不調的時候我們應該怎麼辦才能要孩子？
月經不調以及痛經患的保健方法主要體現在以下幾個方面。
(1)飲食調養。通常情況下，在月經期間以及行經前後，均會有腰骶部以及下腹疼痛等情況，嚴重時會出現昏厥、面色蒼白、腹痛劇烈等情況。痛經的情況經常會有1～2 d或者數小時的持續時間，通常在血流暢通後，則腹痛的情況能夠緩解，該疾病常見的人群為青年女性。通過飲食調養等方式能夠起到防治的目的。患者在月經來潮的前幾天應該盡可能地食用易消化、清淡等飲食，特别是不能食用生冷類的飲食。由于生冷類的飲食會收縮輸卵管，刺激子宮，從根本上加重或者誘發痛經的情況。月經期間，則應該禁止食用刺激性、難消化等食物，例如烈性酒、胡椒、生蒜、生蔥以及辣椒等食物。月經期間的婦女應該盡量食用白薯、芹菜、香蕉以及蜂蜜等容易消化的食物。有痛經症狀的患者則應該有多樣化的飲食習慣，避免出現偏食的情況。患者在月經期間因為盆腔充血導緻小腹有比較輕度的墜脹感或有着較為嚴重的疼痛，可以使用外敷的由肉桂、附子、小茴香等中藥材制成的世紀本草痛經宮寒貼來治療。
(2)内分泌調理。對月經不調者采用調節内分泌的方式，主要是從運動以及飲食等方面進行内分泌調節，如果患者病情需要，則應該采用藥物進行治療。月經不調患者飲食上應該有良好的習慣，盡可能多食用高蛋白、新鮮果蔬等類型的食物，給身體補充充足的水分。另外，女性應該經常鍛煉運動，使體質得到加強。同時要确保有相對科學的生活規律，防止生理規律被破壞，導緻激素不足以及分泌失衡等情況，從根本上導緻其他疾病的發生。另外，要應該确保有着充足的睡眠以及休息，防止過度激動，、過度勞累、不良情緒等對内分泌系統産生影響。
以上就是對于這個女性月經不調的改善方法，女性月經不調的話，如果想要孩子，那麼就必須要先将月經給調理好了之後才可以要孩子，這樣要孩子的幾率才會更高，月經不調是女性的一種重大婦科疾病，平時一旦有月經不調的現象就要及時的治療來降低這種不孕的幾率，同時在調節女性月經的時候也要記得做好生活護理和改善。
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