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孕期怎樣洗澡更健康

母嬰更新时间:2025-02-13 11:07:07

　　孕期怎樣洗澡更健康

　　準媽媽洗澡的方法，首先要采取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對身體敏感部位的清洗要講究适當的方式方法。

　　淋浴為最佳選擇

　　一般來說，懷孕後不主張坐浴，因為坐浴後髒水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。誘發的這些疾病極有可能會使準媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，甚至發生宮内或外陰感染而引起早産。而出現了這些症狀，孕媽也許就要通過藥物去治療，這樣對胎兒的發育非常不利。

　　孕早期，孕媽的肚子還較小，能夠站着淋浴，但必須在浴室内設置扶手，以防止孕媽滑倒。而孕中後期，由于腹部漸大，孕媽的行動也開始變得不便起來，重心不穩，容易滑倒，所以洗澡的時候必須靠在椅子上淋浴，防止跌倒。對于體質特别虛弱的孕媽來說，可以偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。

　　另外，孕媽在進行淋浴時要注意，不要長時間用熱水沖腹部，以免對胎兒造成不利。

　　孕婦洗澡忌坐浴

　　坐浴雖然能讓人更加放松心情，舒緩情緒，但是對于女性來說，卻不适合經常坐浴，對于妊娠期的女性的來說更不應坐浴。

　　在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛産生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的産生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道内乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果選擇坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮内或外陰感染而引起早産。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　孕婦懷孕後要常洗澡

　　女性懷孕後，體内發生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排洩功能，易招緻感染而發生癢腫或其它皮膚玻

　　所以說，孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾玻常洗澡，還能讓自己的心情變得舒暢，有利于胎兒發育。

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