刮痧瘦臉法 10大步驟-tft每日頭條

刮痧瘦臉法 10大步驟

健康更新时间:2025-09-13 15:43:03

　　刮痧療法是用邊緣光滑的嫩竹闆、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬币、玻璃，或頭發、苎麻等工具，蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由内向外反複刮動，用以治療有關的疾病。趕緊弄來看看刮痧瘦臉的步驟吧。

　　刮痧瘦臉法 10大步驟

　　刮痧瘦臉方法步驟：

　　1、由額頭中央開始向兩側太陽穴螺旋劃圈(約6圈)，重複3次;

　　2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次)，再滑至太陽穴輕壓，重複3次;

　　3、由眼尾順着下眼睑螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭，再于精明穴及攢竹穴指壓，接着順着上眼睑滑回眼尾，重複3次

　　4、先在眉頭輕壓，再繞眉毛上方滑至眼尾經下眼睑回到眉頭，重複3次;

　　5、從鼻梁兩側由上向下輕擦，再于鼻翼兩側做半圓形滑動(約6次);

　　6、由下巴順着嘴角往人中方向，以半圓形方式輕輕的來回滑動(約6次);

　　7、将臉頰劃分為三條線，分别為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴，以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);

　　8、利用雙手手掌，由下往上交替輕撫(約6次)，一側臉頰做完再換另一側;

　　9、以雙手手掌，在頸部由下向上輕撫，重複6次;

　　10、以拇指及食指在耳朵處，由上往下以螺旋式劃圈。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食。總之，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康枇杷膏治療寒咳還是熱咳
1、枇杷膏的性質偏寒涼性，服用後可以有效地降低體内的熱氣，起到清肺熱、降肺氣的作用，因此更适合于風熱... 2023-07-04
健康青少年無煙日宣傳主題
1、2008年5月31日是世界衛生組織發起的第21個世界無煙日。本次無煙日的主題是“無煙青少年”，口... 2023-07-04
健康如何才能瘦下來
第一、管住嘴先要瘦下來，先要管住自己的嘴巴，不能任性的吃吃喝喝，這樣一輩子都不可能瘦下來的，至于那些不用節食照樣減肥的說法真的是騙人的。第二、邁開腿想要瘦下來，不邁開你的腿怎麼行？運動減肥，也是最健康的減肥方式。每天堅持運動，堅持鍛煉，那麼你就能夠消耗掉身體内的過多脂肪，自然就瘦啦。第三、學會喝水減... 2023-07-04
健康吃了蟲草禁忌吃什麼
1、冬蟲夏草性平味甘，具有滋肺補腎的作用，締一草冬蟲夏草膠囊建議在服用冬蟲夏草的過程不要服用白蘿蔔跟... 2023-07-04
健康養胃吃什麼水果
1、蘋果俗話說：一天一個蘋果，醫生遠離我，可以看出蘋果的功效。蘋果的果實富含礦物質和維生素，其營養成... 2023-07-04
健康人太瘦怎麼增肥人太瘦了怎麼辦增肥好方...
第一、飲食規律，如果想要讓自己增肥的話，每天的飲食都應該規律，而且一日三餐都不能缺少，當然要是可以的話，每天都能吃上五餐，而且食物方面最好多吃點動物内髒和魚肉等，這些食物富有豐富的蛋白質，對于增肥會有一定的效果。第二、多吃點蔬菜和水果，想要讓自己增肥，平時應該多吃點蔬菜和水果，而且想要讓自己晚上快速... 2023-07-04
健康骨通貼膏可以治什麼病
1、骨通貼膏，祛風散寒，活血通絡，消腫止痛。用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節疼痛、腫脹、麻木重着、屈伸... 2023-07-04
健康苦丁茶有什麼功效
1、苦丁茶首先它具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效，對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病... 2023-07-04
健康饅頭和米飯想瘦身吃哪個更好
第一、搭配食用米飯與饅頭可以搭配着食用，因此，它們均屬于清淡油分少的食物。第二、營養方面米飯的熱量比饅頭的熱量低得多，不過米飯的營養成分也比饅頭少一些，因此，對于減肥人士隻吃米飯也是不行的。第三、消化方面米飯會比饅頭更加容易消化，而且吃米飯能夠促進鋅物質的吸收，不過對于正在減肥的人來看，可以米飯與饅... 2023-07-04
健康羊肉可以和雞蛋一起吃嗎
1、羊肉可以和雞蛋一起吃。2、通常情況下羊肉以及雞蛋一起食用并不會出現明顯的不适現象。羊肉的成分中含... 2023-07-04
健康痔瘡食療最好的方法
1、第一，規律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食，因為暴飲暴食可能會引起腸道的排洩不通暢，緻使痔瘡的症狀加... 2023-07-04
健康腰左下部位痛是什麼原因
1、考慮可能為滑膜炎引起的，因在骨結構突出部位，因長期、反複摩擦和壓迫而引起，常在慢性滑囊炎基礎上突... 2023-07-04
健康獻血能減肥會瘦嗎今日獻血
第一、人體的血液量是恒定的，有些人認為定期的獻血會促進身體血液的再生，對身體有好處。第二、其實，不是這樣的，獻血會導緻身體的素質變差，我們獻血以後，造血幹細胞就會被消耗造血。第三、獻血不僅對身體沒好處，降低身體的素質，更别說具有減肥功效了。第四、減肥還是要依靠健康的飲食和合理的運動，而不應該認為獻血... 2023-07-04
健康刺苋菜根的功效與作用
1、清熱解毒。收斂止血痢。抗菌、消炎、消腫。适用于急性腸炎，尿道炎，咽喉炎，婦女子宮頸炎以及'癰、疖... 2023-07-04
健康坐浴什麼好處
1、坐浴可以調節微循環，可以改善身體的機能，調節髒腑經絡的運行。平時洗澡如果經常淋浴，陰部是很難顧及... 2023-07-04
健康吃什麼可以祛濕氣
1、大蒜，蒜是很好的祛濕食材。可以多吃蒜苗，在做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品... 2023-07-04
健康教你吃完飯後不發胖的7個好習慣
第一、行走兩習慣吃完飯之後适當休息二十分鐘，然後站起來開始慢慢行走，這是第一步。第二步需要你加快自己的速度，但不可劇烈運動，這樣能夠促進你胃裡食物的消化。第二、喝的兩個習慣稍加運動之後，你要适當的補充水分，那麼不要喝飲料，榨一杯芹菜汁給自己，既能夠補充水分還能幫助胃裡食物快速消化。另一個如果吃完飯後... 2023-07-04
健康鹽熱敷袋做法
1、取天然海鹽2斤,大粒鹽或者小粒鹽都可以。2、制作一個純棉布布袋。3、把紅花,艾葉，桂枝、透骨草、... 2023-07-04
健康西紅柿為什麼能減肥呢
第一、西紅柿是無數女生喜愛的食物之一，主要是由于西紅柿有很強的美白功效。除此以外，西紅柿還能夠減肥。第二、西紅柿減肥的原因主要在于西紅柿不含脂肪，能量低。但是，又能裹腹。第三、讓不少女士免受饑餓的同時，又吃了低脂肪，低卡路裡的番茄。美容養顔的同時又減肥。第四、西紅柿裡面含有的大量茄紅素和纖維素，是對... 2023-07-04
健康整腸生和腸炎甯哪個好
1、腸炎甯片是用地錦草、黃毛耳草、樟樹根、香薷、楓樹葉等中草藥精緻而成的，主要用于治療濕熱蘊結胃腸所... 2023-07-04
健康怎樣一天減肥減掉1公斤2斤
第一、我一個朋友學跳舞的為了減肥，每天除了超強度的排練，一天喝2000毫升水，一天隻吃一個白水雞蛋。第二、日本最火的減肥方法，醋泡香蕉片，一天吃一片香蕉，然後順便喝一勺醋泡香蕉水，堅持下去效果确實非常不錯。第三、每天堅持2個小時的遊泳，遊泳最減肥，并且能夠很好的對你的身材進行塑形，這個我深有體會，你... 2023-07-04
健康學生黨皮膚變白的小技巧
學生黨皮膚變白的小技巧：1、綠茶水。綠茶本身不僅具有排毒養顔功效，經常用綠茶水洗臉，也能讓我們的臉部... 2023-07-04
健康西柚怎麼吃減肥
第一、第一，西柚可以榨成果汁。這樣不僅操作方便，而且保留了西柚所含有的大量維生素。飲用時可以适當加一些冰糖或放入冰箱冷凍一下，減少它的苦味。第二、第二，做成西柚沙拉。将西柚果肉剝成小瓣，加入牛奶或者酸奶，即好吃又減肥，甚至可以當成晚餐食用。第三、第三，可以做成菜。西柚搭配肉或是蔬菜做菜，健康又營養，... 2023-07-04
健康晚上做夢多怎麼辦
1、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。2、選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助... 2023-07-04
健康全國無證牙科怎麼辦
1、隻能去辦證了。2、無證牙醫屬于非法行醫，國家對非法行醫的違法行為是堅決取締的。3、根據《中華人民... 2023-07-04
健康如何放松心情釋放壓力
1、要做好自己應該做的事情，同時多做感興趣的事，一定要學會關注當下、為所當為，尤其是維護好自己的人際... 2023-07-04
健康胸霜的使用方法
1、取美胸霜均勻塗抹于兩側乳霜，避開乳暈、乳頭，由外向内打圈按摩乳霜，搓揉均勻，并由下往上輕拍至完全... 2023-07-04
健康脆柿子的營養價值和功效
1、脆柿子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、瓜氨酸、葡萄糖和鈣鐵磷等營養成分。柿子具有清熱生津、健脾益... 2023-07-04
健康錄麻疹怎麼治療
1、中醫。中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等為緻病的主要原因，以疏風祛濕、清熱解毒、養血潤燥、... 2023-07-04
健康一片全麥面包的熱量
1、全麥面包的熱量值為：熱量:246卡/100g，1片全麥面包(36.0克)含有熱量89大卡，需要散... 2023-07-04

tft每日頭條

> 健康

> 刮痧瘦臉法 10大步驟

刮痧瘦臉法 10大步驟

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注