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胡蘿蔔姜汁減肥好嗎？

健康更新时间:2025-12-05 03:01:42

　　胡蘿蔔大家都知道富含着大量的維生素A，含着的營養物質對眼睛有好處，并且還可以有效的預防疾病，還是一種具有很好的美容效果的食物。可以榨汁成胡蘿蔔汁，是一種價值很高的蔬菜。姜汁具有散寒止嘔的功效。如果将二者混合在一起，具有減肥的功效，小編來介紹一下胡蘿蔔姜汁的做法。

　　胡蘿蔔汁以胡蘿蔔為主要原料，可以加一些糖或者蜂蜜等作料，即可口又有豐富的營養價值。胡蘿蔔汁不僅可以補充人體所必須的維生素A，還能預防癌症、高血壓等疾病，并且對眼睛特别好。

　　胡蘿蔔，半耐寒性蔬菜，肉質根富含蔗糖、葡萄糖、澱粉、胡蘿蔔素及鉀、鈣、等人體所必須的營養元素，每天吃2跟胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%。生姜：味辛，性溫。有健胃整腸、驅寒解熱、促進血液循環、緩和經期不适之功效。

　　材料：

　　胡蘿蔔300克，姜汁10克，油、鹽适量。

　　做法：

　　生姜去皮洗淨，榨取汁10克備用。胡蘿蔔洗淨切絲。鍋内放油适量，加胡蘿蔔絲爆炒至熟，加鹽适量調味，然後加入姜汁，攪拌均勻即成。

　　介紹：

　　本品鮮脆可口，具有溫胃安胎，降氣止嘔之功效。适用于糖尿病并發妊娠惡阻、胎動不安屬胃中虛寒者。

　　胡蘿蔔姜汁的做法簡單易做，而且還可以減低膽固醇，健胃、不僅對于那些胃寒或者腸胃不好的人有益處，對于那些想要瘦身美顔的人士來說也是一道比較健康的佳肴。可以促進腸道的蠕動，能很好的排洩。以達到減肥的功效。

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