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正常人的身高體重标準是什麼

健康更新时间:2025-02-05 03:49:22

　　可能我們很多人對于自己的身高體重标準并不是很了解，尤其是一些青少年正處于生長發育生長發育的關鍵階段，很多孩子常常因為挑食的習慣導緻自身出現營養不足的情況，我們自身出現身材矮小的局面，盡快的了解一下正常人的身高體重标準非常有必要。

　　中國曾是世界上“最瘦”的國家之一，如今中國的肥胖增長比較快，正迅速地趕上西方國家。

　　中國肥胖也有自己獨特的标簽。西方人多為全身性肥胖，而亞洲人多為臀腹部肥胖，也稱為中心型肥胖，是内髒脂肪過多的表現。

　　肥胖研究中标準的制定因各民族的不同特性而有不同。通常人們用體重指數(BMI)作為體重控制指标。按常規方法是測量身高、體重、腰圍、臀圍，測量是否超重及肥胖則有簡單的公式：體重指數(BMI)=體重(Kg)/身高的平方(m2)。

　　中國成人的分類标準是以24為篩查超重切點，28為篩查肥胖的切點。用公式表示就是BMI<18.5為體重過輕，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28為超重，BMI≥28為肥胖。

　　例如：一個成年女性體重56(Kg)，身高1.62(m)，則她的體重指數(BMI)=56/(1.62×1.62)≈21，按照中國成人的分類标準屬于體重正常

　　了解了以上介紹的正常人的身高體重标準才能夠正确地判斷我們自身是不是符合正常的身高發育标準，如果我們自身出現了某方面的問題才能夠及時采取有效的方法進行針對性的解決，日常一定要全方面的攝入不同的營養。

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